海老/蟹類 （えび類） さくらえび 生 と米 ［水稲穀粒］ 黒米の栄養素を比較
海老/蟹類 （えび類） さくらえび 生と米 ［水稲穀粒］ 黒米の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 海老/蟹類 （えび類） さくらえび 生 | 米 ［水稲穀粒］ 黒米 | 差 | 単位 | | 水分 | 78.9 | 15.2 | 63.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12 | | 12 | g | | たんぱく質 | 16.6 | 7.8 | 8.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | | 1.2 | g | | コレステロール | 200 | | 200 | mg | | 脂質 | 2 | 3.2 | -1.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 72.3 | -72.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 65.7 | -65.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.9 | 66.4 | -61.5 | g | | 食物繊維総量 | | 5.6 | -5.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 72 | -71.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.1 | 1.4 | 1.7 | g | | ナトリウム | 270 | 1 | 269 | mg | | カリウム | 310 | 270 | 40 | mg | | カルシウム | 630 | 15 | 615 | mg | | マグネシウム | 69 | 110 | -41 | mg | | リン | 330 | 310 | 20 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.9 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 1.9 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.9 | 0.22 | 0.68 | mg | | マンガン | 0.05 | 4.28 | -4.23 | mg | | ヨウ素 | 110 | 0 | 110 | μg | | セレン | 64 | 3 | 61 | μg | | クロム | 1 | 3 | -2 | μg | | モリブデン | 3 | 72 | -69 | μg | | レチノール | 1 | | 1 | μg | | α-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 6 | 31 | -25 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 32 | -26 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 3 | -1 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 2.3 | 1.3 | 1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.3 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.39 | -0.29 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.1 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 2.3 | 6.9 | -4.6 | mg | | ナイアシン当量 | 5.1 | 8.2 | -3.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.49 | -0.39 | mg | | ビタミンB12 | 4.5 | | 4.5 | μg | | 葉酸 | 94 | 49 | 45 | μg | | パントテン酸 | 0.29 | 0.83 | -0.54 | mg | | ビオチン | 5.2 | 5.8 | -0.6 | μg | | ビタミンC | 1 | | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 0 | 0.7 | g | | 備考 | 殻付き | ポリフェノール：0.5ｇ
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |