貝類 かき 養殖 フライ と香辛料類 パプリカ 粉の栄養素を比較
貝類 かき 養殖 フライと香辛料類 パプリカ 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 かき 養殖 フライ | 香辛料類 パプリカ 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 46.6 | 10 | 36.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.5 | 14.6 | -9.1 | g | | たんぱく質 | 7.6 | 15.5 | -7.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10 | 10.9 | -0.9 | g | | コレステロール | 36 | 0 | 36 | mg | | 脂質 | 11.1 | 11.6 | -0.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 15.6 | | 15.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 14.2 | | 14.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 36 | 57.2 | -21.2 | g | | 食物繊維総量 | | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 32.9 | 55.6 | -22.7 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 1.8 | 7.3 | -5.5 | g | | ナトリウム | 380 | 60 | 320 | mg | | カリウム | 180 | 2700 | -2520 | mg | | カルシウム | 67 | 170 | -103 | mg | | マグネシウム | 53 | 220 | -167 | mg | | リン | 110 | 320 | -210 | mg | | 鉄 | 1.8 | 21 | -19.2 | mg | | 亜鉛 | 12 | 10 | 2 | mg | | 銅 | 0.87 | 1.08 | -0.21 | mg | | マンガン | 0.37 | 1 | -0.63 | mg | | ヨウ素 | 50 | 17 | 33 | μg | | セレン | 44 | 10 | 34 | μg | | クロム | 3 | 33 | -30 | μg | | モリブデン | 6 | 13 | -7 | μg | | レチノール | 18 | 0 | 18 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 11 | 5000 | -4989 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2100 | -2100 | μg | | β-カロテン当量 | 12 | 6100 | -6088 | μg | | レチノール活性当量 | 19 | 500 | -481 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 3.1 | | 3.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 4 | | 4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | | 0.2 | mg | | ビタミンK | 21 | 0 | 21 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.52 | -0.45 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 1.78 | -1.62 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 13 | -11.6 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 14 | -11.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | 30 | 0 | 30 | μg | | 葉酸 | 33 | 0 | 33 | μg | | パントテン酸 | 0.39 | | 0.39 | mg | | ビオチン | 4.4 | 39 | -34.6 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 0.2 | 0.8 | g | | 備考 | 試料： まがき
むき身
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |