貝類 かき 養殖 フライ とケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り カスタードクリームの栄養素を比較
貝類 かき 養殖 フライとケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り カスタードクリームの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 かき 養殖 フライ | ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り カスタードクリーム | 差 | 単位 | | 水分 | 46.6 | 20 | 26.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.5 | 8.8 | -3.3 | g | | たんぱく質 | 7.6 | 9.6 | -2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10 | 12.7 | -2.7 | g | | コレステロール | 36 | 250 | -214 | mg | | 脂質 | 11.1 | 10.5 | 0.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 15.6 | 59.6 | -44 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 14.2 | 55.8 | -41.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 36 | 57.7 | -21.7 | g | | 食物繊維総量 | | 0.7 | -0.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 32.9 | 56.7 | -23.8 | g | | 有機酸 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 0.9 | 0.9 | g | | ナトリウム | 380 | (Tr) | 380 | mg | | カリウム | 180 | 30 | 150 | mg | | カルシウム | 67 | 6 | 61 | mg | | マグネシウム | 53 | 3 | 50 | mg | | リン | 110 | 16 | 94 | mg | | 鉄 | 1.8 | 0.1 | 1.7 | mg | | 亜鉛 | 12 | 0.1 | 11.9 | mg | | 銅 | 0.87 | 0.03 | 0.84 | mg | | マンガン | 0.37 | 0.11 | 0.26 | mg | | ヨウ素 | 50 | 0 | 50 | μg | | セレン | 44 | 1 | 43 | μg | | クロム | 3 | 1 | 2 | μg | | モリブデン | 6 | 8 | -2 | μg | | レチノール | 18 | 170 | -152 | μg | | α-カロテン | 1 | (Tr) | 1 | μg | | β-カロテン | 11 | 7 | 4 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 8 | -8 | μg | | β-カロテン当量 | 12 | 9 | 3 | μg | | レチノール活性当量 | 19 | 86 | -67 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 1.8 | -1.7 | μg | | α-トコフェロール | 3.1 | 1 | 2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 4 | 0.3 | 3.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 21 | 9 | 12 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.09 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.24 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 0.2 | 1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 1.8 | 0.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.08 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 30 | 0.5 | 29.5 | μg | | 葉酸 | 33 | 35 | -2 | μg | | パントテン酸 | 0.39 | 1.07 | -0.68 | mg | | ビオチン | 4.4 | 10 | -5.6 | μg | | ビタミンC | 2 | (Tr) | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 0 | 1 | g | | 備考 | 試料： まがき
むき身
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 部分割合：ケーキドーナッツプレーン5、カスタードクリーム3 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |