貝類 かき 養殖 フライ とチョコレート類 カバーリングチョコレートの栄養素を比較
貝類 かき 養殖 フライとチョコレート類 カバーリングチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 かき 養殖 フライ | チョコレート類 カバーリングチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 46.6 | 2 | 44.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.5 | 6 | -0.5 | g | | たんぱく質 | 7.6 | 7.1 | 0.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10 | 23.1 | -13.1 | g | | コレステロール | 36 | 15 | 21 | mg | | 脂質 | 11.1 | 24.3 | -13.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 15.6 | 66.4 | -50.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 14.2 | 62.2 | -48 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 36 | 63.1 | -27.1 | g | | 食物繊維総量 | | 3.2 | -3.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 32.9 | 64.2 | -31.3 | g | | 有機酸 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 灰分 | 1.8 | 1.9 | -0.1 | g | | ナトリウム | 380 | 170 | 210 | mg | | カリウム | 180 | 320 | -140 | mg | | カルシウム | 67 | 270 | -203 | mg | | マグネシウム | 53 | 53 | 0 | mg | | リン | 110 | 180 | -70 | mg | | 鉄 | 1.8 | 1.8 | 0 | mg | | 亜鉛 | 12 | 1.2 | 10.8 | mg | | 銅 | 0.87 | 0.38 | 0.49 | mg | | マンガン | 0.37 | 0.47 | -0.1 | mg | | ヨウ素 | 50 | 13 | 37 | μg | | セレン | 44 | 5 | 39 | μg | | クロム | 3 | 15 | -12 | μg | | モリブデン | 6 | 10 | -4 | μg | | レチノール | 18 | 45 | -27 | μg | | α-カロテン | 1 | 2 | -1 | μg | | β-カロテン | 11 | 23 | -12 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 12 | 24 | -12 | μg | | レチノール活性当量 | 19 | 46 | -27 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0.6 | -0.5 | μg | | α-トコフェロール | 3.1 | 0.8 | 2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 4 | 4.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.4 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 21 | 4 | 17 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.16 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.33 | -0.17 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 1.1 | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 2.6 | 0 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.09 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 30 | | 30 | μg | | 葉酸 | 33 | 17 | 16 | μg | | パントテン酸 | 0.39 | 1.18 | -0.79 | mg | | ビオチン | 4.4 | 5.4 | -1 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 0.4 | 0.6 | g | | 備考 | 試料： まがき
むき身
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 別名： エンローバーチョコレート
ビスケット等をチョコレートで被覆したもの
部分割合： チョコレート 3、ビスケット 2
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.4 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |