貝類 かき 養殖 フライ とケーキ・ペストリー類 ワッフル カスタードクリーム入りの栄養素を比較
貝類 かき 養殖 フライとケーキ・ペストリー類 ワッフル カスタードクリーム入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 かき 養殖 フライ | ケーキ・ペストリー類 ワッフル カスタードクリーム入り | 差 | 単位 | | 水分 | 46.6 | 45.9 | 0.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.5 | 6.6 | -1.1 | g | | たんぱく質 | 7.6 | 7.3 | 0.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10 | 7 | 3 | g | | コレステロール | 36 | 140 | -104 | mg | | 脂質 | 11.1 | 7.9 | 3.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 15.6 | 40 | -24.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 14.2 | 37 | -22.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 36 | 38.7 | -2.7 | g | | 食物繊維総量 | | 0.8 | -0.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 32.9 | 38.1 | -5.2 | g | | 有機酸 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 0.9 | 0.9 | g | | ナトリウム | 380 | 62 | 318 | mg | | カリウム | 180 | 150 | 30 | mg | | カルシウム | 67 | 83 | -16 | mg | | マグネシウム | 53 | 11 | 42 | mg | | リン | 110 | 110 | 0 | mg | | 鉄 | 1.8 | 0.4 | 1.4 | mg | | 亜鉛 | 12 | 0.5 | 11.5 | mg | | 銅 | 0.87 | 0.04 | 0.83 | mg | | マンガン | 0.37 | 0.13 | 0.24 | mg | | ヨウ素 | 50 | 14 | 36 | μg | | セレン | 44 | 6 | 38 | μg | | クロム | 3 | 1 | 2 | μg | | モリブデン | 6 | 7 | -1 | μg | | レチノール | 18 | 100 | -82 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 11 | 4 | 7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 5 | -5 | μg | | β-カロテン当量 | 12 | 5 | 7 | μg | | レチノール活性当量 | 19 | 72 | -53 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 1.6 | -1.5 | μg | | α-トコフェロール | 3.1 | 0.8 | 2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 4 | 0.3 | 3.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 21 | 6 | 15 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.08 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.18 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 0.2 | 1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 1.9 | 0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.06 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 30 | 0.3 | 29.7 | μg | | 葉酸 | 33 | 23 | 10 | μg | | パントテン酸 | 0.39 | 0.9 | -0.51 | mg | | ビオチン | 4.4 | 4.7 | -0.3 | μg | | ビタミンC | 2 | 1 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 0.2 | 0.8 | g | | 備考 | 試料： まがき
むき身
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 部分割合： 皮 1、カスタードクリーム 1 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |