貝類 かき 養殖 フライ と小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
貝類 かき 養殖 フライと小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 かき 養殖 フライ | 小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 46.6 | 6.2 | 40.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.5 | 9.6 | -4.1 | g | | たんぱく質 | 7.6 | 10.9 | -3.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10 | 19.1 | -9.1 | g | | コレステロール | 36 | 3 | 33 | mg | | 脂質 | 11.1 | 19.8 | -8.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 15.6 | 58.1 | -42.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 14.2 | 53 | -38.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 36 | 51.9 | -15.9 | g | | 食物繊維総量 | | 6 | -6 | g | | 糖アルコール | | 0.3 | -0.3 | g | | 炭水化物 | 32.9 | 56.1 | -23.2 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 1.8 | 7 | -5.2 | g | | ナトリウム | 380 | 2600 | -2220 | mg | | カリウム | 180 | 150 | 30 | mg | | カルシウム | 67 | 170 | -103 | mg | | マグネシウム | 53 | 26 | 27 | mg | | リン | 110 | 160 | -50 | mg | | 鉄 | 1.8 | 1.3 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 12 | 0.5 | 11.5 | mg | | 銅 | 0.87 | 0.11 | 0.76 | mg | | マンガン | 0.37 | 0.54 | -0.17 | mg | | ヨウ素 | 50 | 430 | -380 | μg | | セレン | 44 | 13 | 31 | μg | | クロム | 3 | 5 | -2 | μg | | モリブデン | 6 | 19 | -13 | μg | | レチノール | 18 | 0 | 18 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 11 | 52 | -41 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 12 | 53 | -41 | μg | | レチノール活性当量 | 19 | 4 | 15 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 3.1 | 2.6 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 4 | 5.4 | -1.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 2.8 | -2.6 | mg | | ビタミンK | 21 | 5 | 16 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.11 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.05 | 0.11 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 1 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 2.9 | -0.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.05 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 30 | 0.2 | 29.8 | μg | | 葉酸 | 33 | 12 | 21 | μg | | パントテン酸 | 0.39 | 0.25 | 0.14 | mg | | ビオチン | 4.4 | 2 | 2.4 | μg | | ビタミンC | 2 | 1 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 6.7 | -5.7 | g | | 備考 | 試料： まがき
むき身
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 別名： カップうどん
調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |