貝類 あわび めがいあわび 生 と調味料類 （その他） 即席すまし汁の栄養素を比較
貝類 あわび めがいあわび 生と調味料類 （その他） 即席すまし汁の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 あわび めがいあわび 生 | 調味料類 （その他） 即席すまし汁 | 差 | 単位 | | 水分 | 80.1 | 2.8 | 77.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.8 | 17 | -8.2 | g | | たんぱく質 | 12.2 | 18.3 | -6.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 0.5 | -0.4 | g | | コレステロール | 110 | 16 | 94 | mg | | 脂質 | 0.3 | 0.8 | -0.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.8 | 10.9 | -4.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.1 | 10.4 | -4.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.4 | 28.5 | -19.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.3 | -3.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.8 | 30.5 | -23.7 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 1.4 | 47.6 | -46.2 | g | | ナトリウム | 320 | 18000 | -17680 | mg | | カリウム | 230 | 490 | -260 | mg | | カルシウム | 19 | 76 | -57 | mg | | マグネシウム | 50 | 61 | -11 | mg | | リン | 110 | 220 | -110 | mg | | 鉄 | 0.7 | 2.3 | -1.6 | mg | | 亜鉛 | | 1 | -1 | mg | | 銅 | | 0.13 | -0.13 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.6 | -0.59 | mg | | ヨウ素 | 190 | 140 | 50 | μg | | セレン | 8 | 39 | -31 | μg | | クロム | 5 | 3 | 2 | μg | | モリブデン | 14 | 29 | -15 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 260 | -260 | μg | | β-カロテン | 9 | 2200 | -2191 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 65 | -65 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 2300 | -2291 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 200 | -199 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.5 | -0.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.8 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | | 57 | -57 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.13 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.31 | -0.22 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 5.1 | -4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.5 | 7.5 | -5 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.17 | -0.15 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 4.7 | -4.3 | μg | | 葉酸 | 29 | 170 | -141 | μg | | パントテン酸 | 1.71 | 0.41 | 1.3 | mg | | ビオチン | 1.1 | 8.3 | -7.2 | μg | | ビタミンC | 1 | 25 | -24 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 45.7 | -44.9 | g | | 備考 | 廃棄部位： 貝殻及び内蔵 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |