貝類 あわび まだかあわび 生 と（だいこん類） 切干しだいこん 乾の栄養素を比較
貝類 あわび まだかあわび 生と（だいこん類） 切干しだいこん 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 あわび まだかあわび 生 | （だいこん類） 切干しだいこん 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 80 | 8.4 | 71.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.5 | 7.3 | 4.2 | g | | たんぱく質 | 14.6 | 9.7 | 4.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | g | | コレステロール | 100 | 0 | 100 | mg | | 脂質 | 0.4 | 0.8 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.3 | | 3.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.9 | | 2.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.8 | 51.3 | -44.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 21.3 | -21.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.3 | 69.7 | -66.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 8.5 | -7 | g | | ナトリウム | 330 | 210 | 120 | mg | | カリウム | 250 | 3500 | -3250 | mg | | カルシウム | 21 | 500 | -479 | mg | | マグネシウム | 58 | 160 | -102 | mg | | リン | 130 | 220 | -90 | mg | | 鉄 | 1.8 | 3.1 | -1.3 | mg | | 亜鉛 | | 2.1 | -2.1 | mg | | 銅 | | 0.13 | -0.13 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.74 | -0.73 | mg | | ヨウ素 | 190 | 20 | 170 | μg | | セレン | 8 | 2 | 6 | μg | | クロム | 5 | 3 | 2 | μg | | モリブデン | 14 | 29 | -15 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 28 | 2 | 26 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 28 | 2 | 26 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 0 | 1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.35 | -0.33 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 4.6 | -3.1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.4 | 6.1 | -2.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.29 | -0.27 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | 葉酸 | 22 | 210 | -188 | μg | | パントテン酸 | 2.05 | 1.24 | 0.81 | mg | | ビオチン | 1.1 | 5.9 | -4.8 | μg | | ビタミンC | 2 | 28 | -26 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 0.5 | 0.3 | g | | 備考 | 廃棄部位： 貝殻及び内蔵 | 硝酸イオン： 2.9 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |