貝類 あわび まだかあわび 生 と菓子パン類 カレーパン 皮及び具の栄養素を比較
貝類 あわび まだかあわび 生と菓子パン類 カレーパン 皮及び具の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 あわび まだかあわび 生 | 菓子パン類 カレーパン 皮及び具 | 差 | 単位 | | 水分 | 80 | 41.3 | 38.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.5 | 5.7 | 5.8 | g | | たんぱく質 | 14.6 | 6.6 | 8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 17.3 | -17.2 | g | | コレステロール | 100 | 13 | 87 | mg | | 脂質 | 0.4 | 18.3 | -17.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.3 | 32 | -28.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.9 | 29.5 | -26.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.8 | 32.5 | -25.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.6 | -1.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 3.3 | 32.3 | -29 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 1.5 | 1.5 | 0 | g | | ナトリウム | 330 | 490 | -160 | mg | | カリウム | 250 | 130 | 120 | mg | | カルシウム | 21 | 24 | -3 | mg | | マグネシウム | 58 | 17 | 41 | mg | | リン | 130 | 91 | 39 | mg | | 鉄 | 1.8 | 0.7 | 1.1 | mg | | 亜鉛 | | 0.6 | -0.6 | mg | | 銅 | | 0.07 | -0.07 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.28 | -0.27 | mg | | ヨウ素 | 190 | 4 | 186 | μg | | セレン | 8 | 14 | -6 | μg | | クロム | 5 | 3 | 2 | μg | | モリブデン | 14 | 11 | 3 | μg | | レチノール | 0 | 7 | -7 | μg | | α-カロテン | 0 | 110 | -110 | μg | | β-カロテン | 28 | 270 | -242 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 28 | 320 | -292 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 34 | -32 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 2.1 | -1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.6 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | | 8 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.11 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.15 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 1.1 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 3.4 | 2.2 | 1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.05 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 0.1 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 22 | 17 | 5 | μg | | パントテン酸 | 2.05 | 0.26 | 1.79 | mg | | ビオチン | 1.1 | 3.3 | -2.2 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 1.2 | -0.4 | g | | 備考 | 廃棄部位： 貝殻及び内蔵 | 製品全体
部分割合： パン 69、具 31 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |