貝類 あわび まだかあわび 生 と和干菓子類 ボーロ 小粒の栄養素を比較
貝類 あわび まだかあわび 生と和干菓子類 ボーロ 小粒の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 あわび まだかあわび 生 | 和干菓子類 ボーロ 小粒 | 差 | 単位 | | 水分 | 80 | 4.5 | 75.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.5 | 2.3 | 9.2 | g | | たんぱく質 | 14.6 | 2.5 | 12.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 1.9 | -1.8 | g | | コレステロール | 100 | 74 | 26 | mg | | 脂質 | 0.4 | 2.1 | -1.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.3 | 97.3 | -94 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.9 | 90.7 | -87.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.8 | 91.1 | -84.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.3 | 90.6 | -87.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 0.3 | 1.2 | g | | ナトリウム | 330 | 30 | 300 | mg | | カリウム | 250 | 44 | 206 | mg | | カルシウム | 21 | 15 | 6 | mg | | マグネシウム | 58 | 5 | 53 | mg | | リン | 130 | 54 | 76 | mg | | 鉄 | 1.8 | 0.6 | 1.2 | mg | | 亜鉛 | | 0.2 | -0.2 | mg | | 銅 | | 0.03 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.01 | (Tr) | 0.01 | mg | | ヨウ素 | 190 | 7 | 183 | μg | | セレン | 8 | 5 | 3 | μg | | クロム | 5 | 3 | 2 | μg | | モリブデン | 14 | 1 | 13 | μg | | レチノール | 0 | 42 | -42 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 28 | 0 | 28 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 28 | 0 | 28 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.8 | -0.8 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 0.3 | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.01 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.07 | 0.03 | mg | | ナイアシン | 1.5 | (Tr) | 1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 3.4 | 0.6 | 2.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.02 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 0.2 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 22 | 10 | 12 | μg | | パントテン酸 | 2.05 | 0.23 | 1.82 | mg | | ビオチン | 1.1 | 4.8 | -3.7 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 0.1 | 0.7 | g | | 備考 | 廃棄部位： 貝殻及び内蔵 | 別名： たまごボーロ、乳ボーロ、栄養ボーロ、衛生ボーロ
乳児用としてカルシウム、ビタミン等の添加品あり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |