貝類 あわび まだかあわび 生 と鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲットの栄養素を比較
貝類 あわび まだかあわび 生と鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲットの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 あわび まだかあわび 生 | 鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲット | 差 | 単位 | | 水分 | 80 | 53.7 | 26.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.5 | 13 | -1.5 | g | | たんぱく質 | 14.6 | 15.5 | -0.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 12.3 | -12.2 | g | | コレステロール | 100 | 45 | 55 | mg | | 脂質 | 0.4 | 13.7 | -13.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.3 | 13.9 | -10.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.9 | 12.6 | -9.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.8 | 17.1 | -10.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.2 | -1.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 3.3 | 14.9 | -11.6 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 1.5 | 2.3 | -0.8 | g | | ナトリウム | 330 | 630 | -300 | mg | | カリウム | 250 | 260 | -10 | mg | | カルシウム | 21 | 48 | -27 | mg | | マグネシウム | 58 | 24 | 34 | mg | | リン | 130 | 220 | -90 | mg | | 鉄 | 1.8 | 0.6 | 1.2 | mg | | 亜鉛 | | 0.6 | -0.6 | mg | | 銅 | | 0.04 | -0.04 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.13 | -0.12 | mg | | ヨウ素 | 190 | 4 | 186 | μg | | セレン | 8 | 13 | -5 | μg | | クロム | 5 | 3 | 2 | μg | | モリブデン | 14 | 7 | 7 | μg | | レチノール | 0 | 16 | -16 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 28 | 98 | -70 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 8 | -8 | μg | | β-カロテン当量 | 28 | 100 | -72 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 24 | -22 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 2.9 | -1.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.6 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | | 27 | -27 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.08 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.09 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 6.6 | -5.1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.4 | 9.7 | -6.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.28 | -0.26 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 0.1 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 22 | 13 | 9 | μg | | パントテン酸 | 2.05 | 0.87 | 1.18 | mg | | ビオチン | 1.1 | 2.8 | -1.7 | μg | | ビタミンC | 2 | 1 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 1.6 | -0.8 | g | | 備考 | 廃棄部位： 貝殻及び内蔵 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |