貝類 あわび くろあわび 生 とらっかせい ピーナッツバターの栄養素を比較
貝類 あわび くろあわび 生とらっかせい ピーナッツバターの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 あわび くろあわび 生 | らっかせい ピーナッツバター | 差 | 単位 | | 水分 | 79.5 | 1.2 | 78.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.2 | 19.7 | -8.5 | g | | たんぱく質 | 14.3 | 20.6 | -6.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 47.8 | -47.5 | g | | コレステロール | 110 | 0 | 110 | mg | | 脂質 | 0.8 | 50.4 | -49.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.7 | 19.8 | -16.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.3 | 18.6 | -15.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.2 | 20.5 | -13.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.6 | -7.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.6 | 24.9 | -21.3 | g | | 有機酸 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | g | | 灰分 | 1.7 | 2.9 | -1.2 | g | | ナトリウム | 430 | 350 | 80 | mg | | カリウム | 160 | 650 | -490 | mg | | カルシウム | 25 | 47 | -22 | mg | | マグネシウム | 69 | 180 | -111 | mg | | リン | 82 | 370 | -288 | mg | | 鉄 | 2.2 | 1.6 | 0.6 | mg | | 亜鉛 | | 2.7 | -2.7 | mg | | 銅 | | 0.65 | -0.65 | mg | | マンガン | 0.01 | 1.45 | -1.44 | mg | | ヨウ素 | 200 | 1 | 199 | μg | | セレン | 8 | 5 | 3 | μg | | クロム | 6 | 3 | 3 | μg | | モリブデン | 15 | 92 | -77 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 17 | 3 | 14 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 17 | 4 | 13 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | Tr | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 4.8 | -4.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7.1 | -7.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.1 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.09 | 0 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 16 | -15.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 20 | -17.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.36 | -0.34 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | 葉酸 | 20 | 86 | -66 | μg | | パントテン酸 | 2.44 | 1.87 | 0.57 | mg | | ビオチン | 1.2 | 79 | -77.8 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 0.9 | 0.2 | g | | 備考 | 廃棄部位： 貝殻及び内蔵 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |