貝類 あわび くろあわび 生 とケーキ・ペストリー類 タルト （洋菓子）の栄養素を比較
貝類 あわび くろあわび 生とケーキ・ペストリー類 タルト （洋菓子）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 あわび くろあわび 生 | ケーキ・ペストリー類 タルト （洋菓子） | 差 | 単位 | | 水分 | 79.5 | 50.3 | 29.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.2 | 4.1 | 7.1 | g | | たんぱく質 | 14.3 | 4.7 | 9.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 12.3 | -12 | g | | コレステロール | 110 | 100 | 10 | mg | | 脂質 | 0.8 | 13.5 | -12.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.7 | 30.9 | -27.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.3 | 28.9 | -25.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.2 | 30.3 | -23.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.4 | -1.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 3.6 | 30.5 | -26.9 | g | | 有機酸 | 0.1 | 0.6 | -0.5 | g | | 灰分 | 1.7 | 1 | 0.7 | g | | ナトリウム | 430 | 27 | 403 | mg | | カリウム | 160 | 12 | 148 | mg | | カルシウム | 25 | 28 | -3 | mg | | マグネシウム | 69 | 2 | 67 | mg | | リン | 82 | 69 | 13 | mg | | 鉄 | 2.2 | 0.3 | 1.9 | mg | | 亜鉛 | | 0.3 | -0.3 | mg | | 銅 | | 0.05 | -0.05 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.21 | -0.2 | mg | | ヨウ素 | 200 | 5 | 195 | μg | | セレン | 8 | 1 | 7 | μg | | クロム | 6 | (Tr) | 6 | μg | | モリブデン | 15 | 11 | 4 | μg | | レチノール | 0 | 120 | -120 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 17 | 37 | -20 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 17 | 39 | -22 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 110 | -109 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.9 | -0.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.8 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | ビタミンK | | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.06 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.12 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 0.4 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 1.4 | 1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.06 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 0.1 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 20 | 80 | -60 | μg | | パントテン酸 | 2.44 | 0.7 | 1.74 | mg | | ビオチン | 1.2 | 2.8 | -1.6 | μg | | ビタミンC | 1 | 46 | -45 | mg | | アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 0.1 | 1 | g | | 備考 | 廃棄部位： 貝殻及び内蔵 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |