貝類 あわび くろあわび 生 とチョコレート類 カバーリングチョコレートの栄養素を比較
貝類 あわび くろあわび 生とチョコレート類 カバーリングチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 あわび くろあわび 生 | チョコレート類 カバーリングチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 79.5 | 2 | 77.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.2 | 6 | 5.2 | g | | たんぱく質 | 14.3 | 7.1 | 7.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 23.1 | -22.8 | g | | コレステロール | 110 | 15 | 95 | mg | | 脂質 | 0.8 | 24.3 | -23.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.7 | 66.4 | -62.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.3 | 62.2 | -58.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.2 | 63.1 | -55.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.2 | -3.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 3.6 | 64.2 | -60.6 | g | | 有機酸 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 灰分 | 1.7 | 1.9 | -0.2 | g | | ナトリウム | 430 | 170 | 260 | mg | | カリウム | 160 | 320 | -160 | mg | | カルシウム | 25 | 270 | -245 | mg | | マグネシウム | 69 | 53 | 16 | mg | | リン | 82 | 180 | -98 | mg | | 鉄 | 2.2 | 1.8 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | | 1.2 | -1.2 | mg | | 銅 | | 0.38 | -0.38 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.47 | -0.46 | mg | | ヨウ素 | 200 | 13 | 187 | μg | | セレン | 8 | 5 | 3 | μg | | クロム | 6 | 15 | -9 | μg | | モリブデン | 15 | 10 | 5 | μg | | レチノール | 0 | 45 | -45 | μg | | α-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 17 | 23 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 17 | 24 | -7 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 46 | -45 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.8 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 4.2 | -4.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | | 4 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.16 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.33 | -0.24 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 1.1 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 2.6 | 0 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.09 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | | 0.4 | μg | | 葉酸 | 20 | 17 | 3 | μg | | パントテン酸 | 2.44 | 1.18 | 1.26 | mg | | ビオチン | 1.2 | 5.4 | -4.2 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 0.4 | 0.7 | g | | 備考 | 廃棄部位： 貝殻及び内蔵 | 別名： エンローバーチョコレート
ビスケット等をチョコレートで被覆したもの
部分割合： チョコレート 3、ビスケット 2
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.4 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |