貝類 あわび くろあわび 生 とキャンデー類 ブリットルの栄養素を比較
貝類 あわび くろあわび 生とキャンデー類 ブリットルの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 あわび くろあわび 生 | キャンデー類 ブリットル | 差 | 単位 | | 水分 | 79.5 | 1.5 | 78 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.2 | 11.8 | -0.6 | g | | たんぱく質 | 14.3 | 12.6 | 1.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 27 | -26.7 | g | | コレステロール | 110 | 0 | 110 | mg | | 脂質 | 0.8 | 26.5 | -25.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.7 | 55.5 | -51.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.3 | 52.5 | -49.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.2 | 54.6 | -47.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.6 | -3.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 3.6 | 58.1 | -54.5 | g | | 有機酸 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 灰分 | 1.7 | 1.4 | 0.3 | g | | ナトリウム | 430 | 72 | 358 | mg | | カリウム | 160 | 380 | -220 | mg | | カルシウム | 25 | 26 | -1 | mg | | マグネシウム | 69 | 100 | -31 | mg | | リン | 82 | 200 | -118 | mg | | 鉄 | 2.2 | 0.9 | 1.3 | mg | | 亜鉛 | | 1.5 | -1.5 | mg | | 銅 | | 0.35 | -0.35 | mg | | マンガン | 0.01 | 1.08 | -1.07 | mg | | ヨウ素 | 200 | (Tr) | 200 | μg | | セレン | 8 | 1 | 7 | μg | | クロム | 6 | 0 | 6 | μg | | モリブデン | 15 | 48 | -33 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 17 | 2 | 15 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 17 | 3 | 14 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 5.4 | -5.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.7 | -3.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.12 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.07 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 12 | -11.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 14 | -11.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.23 | -0.21 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | 葉酸 | 20 | 29 | -9 | μg | | パントテン酸 | 2.44 | 1.1 | 1.34 | mg | | ビオチン | 1.2 | 53 | -51.8 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 0.2 | 0.9 | g | | 備考 | 廃棄部位： 貝殻及び内蔵 | いり落花生入り | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |