魚類 （まぐろ類） めばち 脂身 生 とビスケット類 ウエハース クリーム入りの栄養素を比較
魚類 （まぐろ類） めばち 脂身 生とビスケット類 ウエハース クリーム入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （まぐろ類） めばち 脂身 生 | ビスケット類 ウエハース クリーム入り | 差 | 単位 | | 水分 | 67.8 | 2.7 | 65.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20 | 7 | 13 | g | | たんぱく質 | 23.9 | 7.5 | 16.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.8 | 21.2 | -14.4 | g | | コレステロール | 52 | 1 | 51 | mg | | 脂質 | 7.5 | 21.8 | -14.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 72.9 | -72.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 68.1 | -67.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.2 | 65.1 | -60.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.1 | -2.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 65.5 | -65.1 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 2.1 | -0.9 | g | | ナトリウム | 100 | 500 | -400 | mg | | カリウム | 400 | 170 | 230 | mg | | カルシウム | 4 | 56 | -52 | mg | | マグネシウム | 31 | 25 | 6 | mg | | リン | 240 | 120 | 120 | mg | | 鉄 | 0.7 | 0.8 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.6 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.15 | -0.12 | mg | | マンガン | Tr | | 0 | mg | | ヨウ素 | 42 | 0 | 42 | μg | | セレン | 74 | 2 | 72 | μg | | クロム | Tr | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 0 | 11 | -11 | μg | | レチノール | 37 | 0 | 37 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 37 | 0 | 37 | μg | | ビタミンD | 8.1 | (Tr) | 8.1 | μg | | α-トコフェロール | 2 | | 2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 1 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.17 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.03 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 13 | 0.8 | 12.2 | mg | | ナイアシン当量 | 18 | 2.5 | 15.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.8 | 0.07 | 0.73 | mg | | ビタミンB12 | 1 | 0 | 1 | μg | | 葉酸 | 5 | 11 | -6 | μg | | パントテン酸 | 0.17 | 0.5 | -0.33 | mg | | ビオチン | 1.5 | 2 | -0.5 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 1.3 | -1 | g | | 備考 | 別名： ばちまぐろ、めばちまぐろ、とろ
切り身（皮なし） | 乳幼児用としてカルシウム、 ビタミン等添加品あり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |