魚類 （まぐろ類） めばち 脂身 生 と小麦 ［その他］ 小麦はいがの栄養素を比較
魚類 （まぐろ類） めばち 脂身 生と小麦 ［その他］ 小麦はいがの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （まぐろ類） めばち 脂身 生 | 小麦 ［その他］ 小麦はいが | 差 | 単位 | | 水分 | 67.8 | 3.6 | 64.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20 | 26.5 | -6.5 | g | | たんぱく質 | 23.9 | 32 | -8.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.8 | 10.4 | -3.6 | g | | コレステロール | 52 | 0 | 52 | mg | | 脂質 | 7.5 | 11.6 | -4.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 29.6 | -29.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 27.5 | -27.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.2 | 40.7 | -36.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 14.3 | -14.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 48.3 | -47.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 4.5 | -3.3 | g | | ナトリウム | 100 | 3 | 97 | mg | | カリウム | 400 | 1100 | -700 | mg | | カルシウム | 4 | 42 | -38 | mg | | マグネシウム | 31 | 310 | -279 | mg | | リン | 240 | 1100 | -860 | mg | | 鉄 | 0.7 | 9.4 | -8.7 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 16 | -15.6 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.89 | -0.86 | mg | | マンガン | Tr | | 0 | mg | | ヨウ素 | 42 | | 42 | μg | | セレン | 74 | | 74 | μg | | クロム | Tr | | 0 | μg | | モリブデン | 0 | | 0 | μg | | レチノール | 37 | 0 | 37 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | 61 | -61 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 63 | -63 | μg | | レチノール活性当量 | 37 | 5 | 32 | μg | | ビタミンD | 8.1 | 0 | 8.1 | μg | | α-トコフェロール | 2 | 28 | -26 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 11 | -11 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 2 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 1.82 | -1.75 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.71 | -0.66 | mg | | ナイアシン | 13 | 4.2 | 8.8 | mg | | ナイアシン当量 | 18 | 10 | 8 | mg | | ビタミンB6 | 0.8 | 1.24 | -0.44 | mg | | ビタミンB12 | 1 | 0 | 1 | μg | | 葉酸 | 5 | 390 | -385 | μg | | パントテン酸 | 0.17 | 1.34 | -1.17 | mg | | ビオチン | 1.5 | | 1.5 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0 | 0.3 | g | | 備考 | 別名： ばちまぐろ、めばちまぐろ、とろ
切り身（皮なし） | 試料： 焙焼品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |