魚類 （まぐろ類） めばち 赤身 生 と畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバーの栄養素を比較
魚類 （まぐろ類） めばち 赤身 生と畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （まぐろ類） めばち 赤身 生 | 畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバー | 差 | 単位 | | 水分 | 72.2 | 57.6 | 14.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.9 | 24.9 | -3 | g | | たんぱく質 | 25.4 | 29.6 | -4.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.7 | 4.5 | -2.8 | g | | コレステロール | 41 | 480 | -439 | mg | | 脂質 | 2.3 | 7.7 | -5.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 2.9 | -2.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 2.9 | -2.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3 | 10.3 | -7.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 2.6 | -2.3 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 1.3 | 2.5 | -1.2 | g | | ナトリウム | 39 | 690 | -651 | mg | | カリウム | 440 | 280 | 160 | mg | | カルシウム | 3 | 8 | -5 | mg | | マグネシウム | 35 | 24 | 11 | mg | | リン | 270 | 380 | -110 | mg | | 鉄 | 0.9 | 20 | -19.1 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 8.7 | -8.3 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.92 | -0.89 | mg | | マンガン | Tr | 0.3 | -0.3 | mg | | ヨウ素 | 18 | 4 | 14 | μg | | セレン | 75 | 81 | -6 | μg | | クロム | Tr | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 0 | 190 | -190 | μg | | レチノール | 17 | 17000 | -16983 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 17 | 17000 | -16983 | μg | | ビタミンD | 3.6 | 0.9 | 2.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 0.6 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.29 | -0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 5.17 | -5.12 | mg | | ナイアシン | 15 | 18 | -3 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 26 | -6 | mg | | ビタミンB6 | 0.76 | 0.66 | 0.1 | mg | | ビタミンB12 | 1.4 | 24 | -22.6 | μg | | 葉酸 | 5 | 310 | -305 | μg | | パントテン酸 | 0.15 | 7.28 | -7.13 | mg | | ビオチン | 1.5 | 130 | -128.5 | μg | | ビタミンC | 1 | 10 | -9 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.8 | -1.7 | g | | 備考 | 別名： ばちまぐろ、めばちまぐろ
切り身（皮なし） | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |