水産練り製品 黒はんぺん と和干菓子類 ごかぼうの栄養素を比較
水産練り製品 黒はんぺんと和干菓子類 ごかぼうの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 水産練り製品 黒はんぺん | 和干菓子類 ごかぼう | 差 | 単位 | | 水分 | 70.4 | 10 | 60.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.5 | 9.8 | -0.3 | g | | たんぱく質 | 11.2 | 10.6 | 0.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2 | 6 | -4 | g | | コレステロール | 35 | 0 | 35 | mg | | 脂質 | 2.9 | 6.4 | -3.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14 | 70.5 | -56.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.9 | 65.7 | -52.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.2 | 68.4 | -53.2 | g | | 食物繊維総量 | 0.9 | 4.5 | -3.6 | g | | 糖アルコール | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 炭水化物 | 13.7 | 71.7 | -58 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.9 | 1.3 | 0.6 | g | | ナトリウム | 560 | 1 | 559 | mg | | カリウム | 110 | 500 | -390 | mg | | カルシウム | 110 | 48 | 62 | mg | | マグネシウム | 17 | 64 | -47 | mg | | リン | 150 | 170 | -20 | mg | | 鉄 | 1 | 2 | -1 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.4 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.33 | -0.26 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.89 | -0.84 | mg | | ヨウ素 | 13 | | 13 | μg | | セレン | 30 | | 30 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 2 | | 2 | μg | | レチノール | 4 | 0 | 4 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンD | 4.8 | 0 | 4.8 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.8 | -2.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 2.1 | -2.1 | mg | | ビタミンK | Tr | 6 | -6 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.03 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.06 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 0.6 | 1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 4.6 | 3.1 | 1.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.13 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 4.8 | 0 | 4.8 | μg | | 葉酸 | 3 | 55 | -52 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 0.3 | -0.05 | mg | | ビオチン | 4.2 | 7.4 | -3.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | 0 | 1.4 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |