水産練り製品 黒はんぺん と米 ［うるち米製品］ 米粉パン 食パンの栄養素を比較
水産練り製品 黒はんぺんと米 ［うるち米製品］ 米粉パン 食パンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 水産練り製品 黒はんぺん | 米 ［うるち米製品］ 米粉パン 食パン | 差 | 単位 | | 水分 | 70.4 | 41.2 | 29.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.5 | 10.2 | -0.7 | g | | たんぱく質 | 11.2 | 10.7 | 0.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2 | 4.6 | -2.6 | g | | コレステロール | 35 | (Tr) | 35 | mg | | 脂質 | 2.9 | 5.1 | -2.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14 | 38.3 | -24.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.9 | 35 | -22.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.2 | 40.9 | -25.7 | g | | 食物繊維総量 | 0.9 | 0.7 | 0.2 | g | | 糖アルコール | 0.1 | 1 | -0.9 | g | | 炭水化物 | 13.7 | 41.6 | -27.9 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 1.9 | 1.4 | 0.5 | g | | ナトリウム | 560 | 420 | 140 | mg | | カリウム | 110 | 57 | 53 | mg | | カルシウム | 110 | 22 | 88 | mg | | マグネシウム | 17 | 14 | 3 | mg | | リン | 150 | 61 | 89 | mg | | 鉄 | 1 | 0.8 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.3 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.18 | -0.11 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.54 | -0.49 | mg | | ヨウ素 | 13 | 1 | 12 | μg | | セレン | 30 | (Tr) | 30 | μg | | クロム | 2 | 0 | 2 | μg | | モリブデン | 2 | (Tr) | 2 | μg | | レチノール | 4 | | 4 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | | 4 | μg | | ビタミンD | 4.8 | | 4.8 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | Tr | | 0 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.05 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.06 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 0.8 | 1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 4.6 | 2.6 | 2 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.04 | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 4.8 | (Tr) | 4.8 | μg | | 葉酸 | 3 | 32 | -29 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 0.22 | 0.03 | mg | | ビオチン | 4.2 | 1.5 | 2.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | 1.1 | 0.3 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |