水産練り製品 黒はんぺん とキヌア 玄穀の栄養素を比較
水産練り製品 黒はんぺんとキヌア 玄穀の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 水産練り製品 黒はんぺん | キヌア 玄穀 | 差 | 単位 | | 水分 | 70.4 | 12.2 | 58.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.5 | 9.7 | -0.2 | g | | たんぱく質 | 11.2 | 13.4 | -2.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2 | 2.7 | -0.7 | g | | コレステロール | 35 | 0 | 35 | mg | | 脂質 | 2.9 | 3.2 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14 | 60.7 | -46.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.9 | 55.4 | -42.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.2 | 67.1 | -51.9 | g | | 食物繊維総量 | 0.9 | 6.2 | -5.3 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 13.7 | 69 | -55.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.9 | 2.2 | -0.3 | g | | ナトリウム | 560 | 35 | 525 | mg | | カリウム | 110 | 580 | -470 | mg | | カルシウム | 110 | 46 | 64 | mg | | マグネシウム | 17 | 180 | -163 | mg | | リン | 150 | 410 | -260 | mg | | 鉄 | 1 | 4.3 | -3.3 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 2.8 | -2.2 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.47 | -0.4 | mg | | マンガン | 0.05 | 2.45 | -2.4 | mg | | ヨウ素 | 13 | 2 | 11 | μg | | セレン | 30 | 3 | 27 | μg | | クロム | 2 | 3 | -1 | μg | | モリブデン | 2 | 23 | -21 | μg | | レチノール | 4 | 0 | 4 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 11 | -11 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 12 | -12 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 1 | 3 | μg | | ビタミンD | 4.8 | 0 | 4.8 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 2.6 | -2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 4 | -4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | Tr | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.45 | -0.45 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.24 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 1.2 | 1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 4.6 | 4 | 0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.39 | -0.29 | mg | | ビタミンB12 | 4.8 | Tr | 4.8 | μg | | 葉酸 | 3 | 190 | -187 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 0.95 | -0.7 | mg | | ビオチン | 4.2 | 23 | -18.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | 0.1 | 1.3 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |