水産練り製品 黒はんぺん と畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき とんかつの栄養素を比較
水産練り製品 黒はんぺんと畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき とんかつの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 水産練り製品 黒はんぺん | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき とんかつ | 差 | 単位 | | 水分 | 70.4 | 31.2 | 39.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.5 | 19 | -9.5 | g | | たんぱく質 | 11.2 | 22 | -10.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2 | 35.1 | -33.1 | g | | コレステロール | 35 | 60 | -25 | mg | | 脂質 | 2.9 | 35.9 | -33 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14 | 9.6 | 4.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.9 | 8.8 | 4.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.2 | 12.9 | 2.3 | g | | 食物繊維総量 | 0.9 | 0.7 | 0.2 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 13.7 | 9.8 | 3.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.9 | 1.1 | 0.8 | g | | ナトリウム | 560 | 110 | 450 | mg | | カリウム | 110 | 340 | -230 | mg | | カルシウム | 110 | 14 | 96 | mg | | マグネシウム | 17 | 27 | -10 | mg | | リン | 150 | 200 | -50 | mg | | 鉄 | 1 | 0.6 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.9 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.07 | 0 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.12 | -0.07 | mg | | ヨウ素 | 13 | Tr | 13 | μg | | セレン | 30 | 23 | 7 | μg | | クロム | 2 | Tr | 2 | μg | | モリブデン | 2 | 4 | -2 | μg | | レチノール | 4 | 11 | -7 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 6 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 11 | -7 | μg | | ビタミンD | 4.8 | 0.7 | 4.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 3.5 | -3.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7.5 | -7.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | Tr | 16 | -16 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.75 | -0.75 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.15 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 7 | -4.6 | mg | | ナイアシン当量 | 4.6 | 11 | -6.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.31 | -0.21 | mg | | ビタミンB12 | 4.8 | 0.5 | 4.3 | μg | | 葉酸 | 3 | 6 | -3 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 0.79 | -0.54 | mg | | ビオチン | 4.2 | 5 | -0.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | 0.3 | 1.1 | g | | 備考 | | 調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |