水産練り製品 黒はんぺん と畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生の栄養素を比較
水産練り製品 黒はんぺんと畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 水産練り製品 黒はんぺん | 畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 70.4 | 79 | -8.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.5 | 11.4 | -1.9 | g | | たんぱく質 | 11.2 | 14.1 | -2.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2 | 3.3 | -1.3 | g | | コレステロール | 35 | 370 | -335 | mg | | 脂質 | 2.9 | 5.8 | -2.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14 | (Tr) | 14 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.9 | (Tr) | 12.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.2 | 5.2 | 10 | g | | 食物繊維総量 | 0.9 | 0 | 0.9 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 13.7 | Tr | 13.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.9 | 1.1 | 0.8 | g | | ナトリウム | 560 | 160 | 400 | mg | | カリウム | 110 | 200 | -90 | mg | | カルシウム | 110 | 7 | 103 | mg | | マグネシウム | 17 | 11 | 6 | mg | | リン | 150 | 220 | -70 | mg | | 鉄 | 1 | 3.7 | -2.7 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 2.4 | -1.8 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.41 | -0.34 | mg | | マンガン | 0.05 | | 0.05 | mg | | ヨウ素 | 13 | 2 | 11 | μg | | セレン | 30 | 240 | -210 | μg | | クロム | 2 | 0 | 2 | μg | | モリブデン | 2 | 72 | -70 | μg | | レチノール | 4 | 75 | -71 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 75 | -71 | μg | | ビタミンD | 4.8 | 1.7 | 3.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 8 | -8 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.33 | -0.33 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 1.75 | -1.65 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 6 | -3.6 | mg | | ナイアシン当量 | 4.6 | 9.7 | -5.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.43 | -0.33 | mg | | ビタミンB12 | 4.8 | 15 | -10.2 | μg | | 葉酸 | 3 | 130 | -127 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 4.36 | -4.11 | mg | | ビオチン | 4.2 | 100 | -95.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 15 | -15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | 0.4 | 1 | g | | 備考 | | 別名： まめ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |