水産練り製品 黒はんぺん と魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 焼きの栄養素を比較
水産練り製品 黒はんぺんと魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 水産練り製品 黒はんぺん | 魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 70.4 | 59.6 | 10.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.5 | 24 | -14.5 | g | | たんぱく質 | 11.2 | 29 | -17.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2 | 9.2 | -7.2 | g | | コレステロール | 35 | 66 | -31 | mg | | 脂質 | 2.9 | 10.6 | -7.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14 | 0.3 | 13.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.9 | 0.2 | 12.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.2 | 5.8 | 9.4 | g | | 食物繊維総量 | 0.9 | 0 | 0.9 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 13.7 | 0.3 | 13.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.9 | 1.4 | 0.5 | g | | ナトリウム | 560 | 33 | 527 | mg | | カリウム | 110 | 500 | -390 | mg | | カルシウム | 110 | 3 | 107 | mg | | マグネシウム | 17 | 42 | -25 | mg | | リン | 150 | 290 | -140 | mg | | 鉄 | 1 | 0.9 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.6 | 0 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.02 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.01 | 0.04 | mg | | ヨウ素 | 13 | 42 | -29 | μg | | セレン | 30 | 94 | -64 | μg | | クロム | 2 | Tr | 2 | μg | | モリブデン | 2 | 0 | 2 | μg | | レチノール | 4 | 1100 | -1096 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 1100 | -1096 | μg | | ビタミンD | 4.8 | 5 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 2 | -1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | | 0 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.19 | -0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.04 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 19 | -16.6 | mg | | ナイアシン当量 | 4.6 | 24 | -19.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.33 | -0.23 | mg | | ビタミンB12 | 4.8 | 3.3 | 1.5 | μg | | 葉酸 | 3 | 11 | -8 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 0.33 | -0.08 | mg | | ビオチン | 4.2 | 1.5 | 2.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | 0.1 | 1.3 | g | | 備考 | | 別名： まぐろ、ほんまぐろ、しび
蓄養を含む
切り身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |