水産練り製品 黒はんぺん と魚類 さんま 皮つき 焼きの栄養素を比較
水産練り製品 黒はんぺんと魚類 さんま 皮つき 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 水産練り製品 黒はんぺん | 魚類 さんま 皮つき 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 70.4 | 53.2 | 17.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.5 | 19.3 | -9.8 | g | | たんぱく質 | 11.2 | 23.3 | -12.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2 | 19.8 | -17.8 | g | | コレステロール | 35 | 72 | -37 | mg | | 脂質 | 2.9 | 22.8 | -19.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14 | 0.2 | 13.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.9 | 0.2 | 12.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.2 | 6.5 | 8.7 | g | | 食物繊維総量 | 0.9 | 0 | 0.9 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 13.7 | 0.2 | 13.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.9 | 1.2 | 0.7 | g | | ナトリウム | 560 | 130 | 430 | mg | | カリウム | 110 | 260 | -150 | mg | | カルシウム | 110 | 37 | 73 | mg | | マグネシウム | 17 | 30 | -13 | mg | | リン | 150 | 220 | -70 | mg | | 鉄 | 1 | 1.7 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.9 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.15 | -0.08 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.03 | 0.02 | mg | | ヨウ素 | 13 | 25 | -12 | μg | | セレン | 30 | 45 | -15 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 2 | 1 | 1 | μg | | レチノール | 4 | 11 | -7 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 11 | -7 | μg | | ビタミンD | 4.8 | 13 | -8.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 1 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | Tr | Tr | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 9.8 | -7.4 | mg | | ナイアシン当量 | 4.6 | 14 | -9.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.42 | -0.32 | mg | | ビタミンB12 | 4.8 | 16 | -11.2 | μg | | 葉酸 | 3 | 17 | -14 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 0.93 | -0.68 | mg | | ビオチン | 4.2 | 9.4 | -5.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | 0.3 | 1.1 | g | | 備考 | | 別名： さいら
廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等
魚体全体を焼いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |