水産練り製品 黒はんぺん と魚類 （いわし類） 缶詰 油漬の栄養素を比較
水産練り製品 黒はんぺんと魚類 （いわし類） 缶詰 油漬の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 水産練り製品 黒はんぺん | 魚類 （いわし類） 缶詰 油漬 | 差 | 単位 | | 水分 | 70.4 | 46.2 | 24.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.5 | 16.8 | -7.3 | g | | たんぱく質 | 11.2 | 20.3 | -9.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2 | 29.1 | -27.1 | g | | コレステロール | 35 | 86 | -51 | mg | | 脂質 | 2.9 | 30.7 | -27.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14 | 0.3 | 13.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.9 | 0.3 | 12.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.2 | 5.4 | 9.8 | g | | 食物繊維総量 | 0.9 | 0 | 0.9 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 13.7 | 0.3 | 13.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.9 | 2.5 | -0.6 | g | | ナトリウム | 560 | 320 | 240 | mg | | カリウム | 110 | 280 | -170 | mg | | カルシウム | 110 | 350 | -240 | mg | | マグネシウム | 17 | 36 | -19 | mg | | リン | 150 | 370 | -220 | mg | | 鉄 | 1 | 1.4 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 2.1 | -1.5 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.2 | -0.13 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.22 | -0.17 | mg | | ヨウ素 | 13 | | 13 | μg | | セレン | 30 | | 30 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 2 | | 2 | μg | | レチノール | 4 | 25 | -21 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 25 | -21 | μg | | ビタミンD | 4.8 | 7 | -2.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 8.2 | -8.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 9.2 | -9.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.9 | -0.9 | mg | | ビタミンK | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.08 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.32 | -0.22 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 7.8 | -5.4 | mg | | ナイアシン当量 | 4.6 | 12 | -7.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.34 | -0.24 | mg | | ビタミンB12 | 4.8 | 18 | -13.2 | μg | | 葉酸 | 3 | 10 | -7 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 0.81 | -0.56 | mg | | ビオチン | 4.2 | | 4.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | 0.8 | 0.6 | g | | 備考 | | 別名： オイルサーディン
まいわし製品
液汁を含んだもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |