魚類 とびうお 焼き干し と（きくらげ類） きくらげ 乾の栄養素を比較
魚類 とびうお 焼き干しと（きくらげ類） きくらげ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 とびうお 焼き干し | （きくらげ類） きくらげ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 11.8 | 14.9 | -3.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 61.5 | 5.3 | 56.2 | g | | たんぱく質 | 73.4 | 7.9 | 65.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.5 | 1.3 | 0.2 | g | | コレステロール | 300 | 0 | 300 | mg | | 脂質 | 3.3 | 2.1 | 1.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 2.7 | -2.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 2.6 | -2.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.5 | 17.1 | -4.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 57.4 | -57.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 71.1 | -71 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12.7 | 4 | 8.7 | g | | ナトリウム | 690 | 59 | 631 | mg | | カリウム | 1100 | 1000 | 100 | mg | | カルシウム | 3200 | 310 | 2890 | mg | | マグネシウム | 200 | 210 | -10 | mg | | リン | 2300 | 230 | 2070 | mg | | 鉄 | 2.7 | 35 | -32.3 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 2.1 | 3.3 | mg | | 銅 | 0.23 | 0.31 | -0.08 | mg | | マンガン | 0.26 | 6.18 | -5.92 | mg | | ヨウ素 | 62 | 7 | 55 | μg | | セレン | 140 | 9 | 131 | μg | | クロム | 4 | 27 | -23 | μg | | モリブデン | 4 | 6 | -2 | μg | | レチノール | 17 | 0 | 17 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 17 | 0 | 17 | μg | | ビタミンD | 3.3 | 85 | -81.7 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 0 | 2.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.19 | -0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.32 | 0.87 | -0.55 | mg | | ナイアシン | 16 | 3.2 | 12.8 | mg | | ナイアシン当量 | 29 | 5.5 | 23.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.1 | 0.11 | mg | | ビタミンB12 | 15 | 0 | 15 | μg | | 葉酸 | 40 | 87 | -47 | μg | | パントテン酸 | 0.82 | 1.14 | -0.32 | mg | | ビオチン | 14 | 27 | -13 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 0.1 | 1.7 | g | | 備考 | 別名： あご、焼きあご
頭部等を除いたもの | 試料： 栽培品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |