魚類 とびうお 焼き干し とずいき 干しずいき 乾の栄養素を比較
魚類 とびうお 焼き干しとずいき 干しずいき 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 とびうお 焼き干し | ずいき 干しずいき 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 11.8 | 9.9 | 1.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 61.5 | 2.6 | 58.9 | g | | たんぱく質 | 73.4 | 6.6 | 66.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.5 | 0.3 | 1.2 | g | | コレステロール | 300 | 0 | 300 | mg | | 脂質 | 3.3 | 0.4 | 2.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.5 | 41.8 | -29.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 25.8 | -25.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 63.5 | -63.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12.7 | 18.2 | -5.5 | g | | ナトリウム | 690 | 6 | 684 | mg | | カリウム | 1100 | 10000 | -8900 | mg | | カルシウム | 3200 | 1200 | 2000 | mg | | マグネシウム | 200 | 120 | 80 | mg | | リン | 2300 | 210 | 2090 | mg | | 鉄 | 2.7 | 9 | -6.3 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 5.4 | 0 | mg | | 銅 | 0.23 | 0.55 | -0.32 | mg | | マンガン | 0.26 | 25 | -24.74 | mg | | ヨウ素 | 62 | | 62 | μg | | セレン | 140 | | 140 | μg | | クロム | 4 | | 4 | μg | | モリブデン | 4 | | 4 | μg | | レチノール | 17 | 0 | 17 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 15 | -15 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 15 | -15 | μg | | レチノール活性当量 | 17 | 1 | 16 | μg | | ビタミンD | 3.3 | 0 | 3.3 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 0.4 | 2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 19 | -18 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.15 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.32 | 0.3 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 16 | 2.5 | 13.5 | mg | | ナイアシン当量 | 29 | 3.6 | 25.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.07 | 0.14 | mg | | ビタミンB12 | 15 | 0 | 15 | μg | | 葉酸 | 40 | 30 | 10 | μg | | パントテン酸 | 0.82 | 2 | -1.18 | mg | | ビオチン | 14 | | 14 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 0 | 1.8 | g | | 備考 | 別名： あご、焼きあご
頭部等を除いたもの | 別名： いもがら
硝酸イオン： 1.4 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |