魚類 とびうお 焼き干し とあまに いりの栄養素を比較
魚類 とびうお 焼き干しとあまに いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 とびうお 焼き干し | あまに いり | 差 | 単位 | | 水分 | 11.8 | 0.8 | 11 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 61.5 | 20.3 | 41.2 | g | | たんぱく質 | 73.4 | 21.8 | 51.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.5 | 41.1 | -39.6 | g | | コレステロール | 300 | 2 | 298 | mg | | 脂質 | 3.3 | 43.3 | -40 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 1.2 | -1.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 1.2 | -1.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.5 | 10.2 | 2.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 23.8 | -23.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 30.4 | -30.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12.7 | 3.7 | 9 | g | | ナトリウム | 690 | 70 | 620 | mg | | カリウム | 1100 | 760 | 340 | mg | | カルシウム | 3200 | 210 | 2990 | mg | | マグネシウム | 200 | 410 | -210 | mg | | リン | 2300 | 710 | 1590 | mg | | 鉄 | 2.7 | 9 | -6.3 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 6.1 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.23 | 1.26 | -1.03 | mg | | マンガン | 0.26 | 2.97 | -2.71 | mg | | ヨウ素 | 62 | 0 | 62 | μg | | セレン | 140 | 3 | 137 | μg | | クロム | 4 | 25 | -21 | μg | | モリブデン | 4 | 13 | -9 | μg | | レチノール | 17 | 0 | 17 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 14 | -14 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 16 | -16 | μg | | レチノール活性当量 | 17 | 1 | 16 | μg | | ビタミンD | 3.3 | 0 | 3.3 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 0.4 | 2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 10 | -10 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 1 | 7 | -6 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.01 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.32 | 0.17 | 0.15 | mg | | ナイアシン | 16 | 2.6 | 13.4 | mg | | ナイアシン当量 | 29 | 9.4 | 19.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.4 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 15 | Tr | 15 | μg | | 葉酸 | 40 | 45 | -5 | μg | | パントテン酸 | 0.82 | 0.24 | 0.58 | mg | | ビオチン | 14 | 33 | -19 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 0.2 | 1.6 | g | | 備考 | 別名： あご、焼きあご
頭部等を除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |