魚類 とびうお 焼き干し とかぼちゃ いり 味付けの栄養素を比較
魚類 とびうお 焼き干しとかぼちゃ いり 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 とびうお 焼き干し | かぼちゃ いり 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 11.8 | 4.5 | 7.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 61.5 | 25.3 | 36.2 | g | | たんぱく質 | 73.4 | 26.5 | 46.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.5 | 48.7 | -47.2 | g | | コレステロール | 300 | 0 | 300 | mg | | 脂質 | 3.3 | 51.8 | -48.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 2.1 | -2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 2 | -1.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.5 | 9 | 3.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.3 | -7.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 12 | -11.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12.7 | 5.2 | 7.5 | g | | ナトリウム | 690 | 47 | 643 | mg | | カリウム | 1100 | 840 | 260 | mg | | カルシウム | 3200 | 44 | 3156 | mg | | マグネシウム | 200 | 530 | -330 | mg | | リン | 2300 | 1100 | 1200 | mg | | 鉄 | 2.7 | 6.5 | -3.8 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 7.7 | -2.3 | mg | | 銅 | 0.23 | 1.26 | -1.03 | mg | | マンガン | 0.26 | 4.39 | -4.13 | mg | | ヨウ素 | 62 | Tr | 62 | μg | | セレン | 140 | 5 | 135 | μg | | クロム | 4 | 13 | -9 | μg | | モリブデン | 4 | 42 | -38 | μg | | レチノール | 17 | 0 | 17 | μg | | α-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 0 | 29 | -29 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 31 | -31 | μg | | レチノール活性当量 | 17 | 3 | 14 | μg | | ビタミンD | 3.3 | 0 | 3.3 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 0.6 | 1.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 15 | -15 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 1 | 2 | -1 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.21 | -0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.32 | 0.19 | 0.13 | mg | | ナイアシン | 16 | 4.4 | 11.6 | mg | | ナイアシン当量 | 29 | 13 | 16 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.16 | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 15 | 0 | 15 | μg | | 葉酸 | 40 | 79 | -39 | μg | | パントテン酸 | 0.82 | 0.65 | 0.17 | mg | | ビオチン | 14 | 13 | 1 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 0.1 | 1.7 | g | | 備考 | 別名： あご、焼きあご
頭部等を除いたもの | 廃棄部位： 種皮 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |