魚類 とびうお 焼き干し と大豆 全粒 青大豆 国産 乾の栄養素を比較
魚類 とびうお 焼き干しと大豆 全粒 青大豆 国産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 とびうお 焼き干し | 大豆 全粒 青大豆 国産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 11.8 | 12.5 | -0.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 61.5 | 31.4 | 30.1 | g | | たんぱく質 | 73.4 | 33.5 | 39.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.5 | 16.9 | -15.4 | g | | コレステロール | 300 | Tr | 300 | mg | | 脂質 | 3.3 | 19.3 | -16 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 8.5 | -8.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 8.1 | -8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.5 | 12.9 | -0.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 20.1 | -20.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 30.1 | -30 | g | | 有機酸 | | 1.6 | -1.6 | g | | 灰分 | 12.7 | 4.6 | 8.1 | g | | ナトリウム | 690 | 3 | 687 | mg | | カリウム | 1100 | 1700 | -600 | mg | | カルシウム | 3200 | 160 | 3040 | mg | | マグネシウム | 200 | 200 | 0 | mg | | リン | 2300 | 600 | 1700 | mg | | 鉄 | 2.7 | 6.5 | -3.8 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 3.9 | 1.5 | mg | | 銅 | 0.23 | 0.96 | -0.73 | mg | | マンガン | 0.26 | 2.11 | -1.85 | mg | | ヨウ素 | 62 | Tr | 62 | μg | | セレン | 140 | 9 | 131 | μg | | クロム | 4 | 1 | 3 | μg | | モリブデン | 4 | 450 | -446 | μg | | レチノール | 17 | 0 | 17 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 0 | 8 | -8 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 9 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | 17 | 1 | 16 | μg | | ビタミンD | 3.3 | 0 | 3.3 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 2.3 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 12 | -12 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 7 | -7 | mg | | ビタミンK | 1 | 36 | -35 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.74 | -0.74 | mg | | ビタミンB2 | 0.32 | 0.24 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 16 | 2.4 | 13.6 | mg | | ナイアシン当量 | 29 | 11 | 18 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.55 | -0.34 | mg | | ビタミンB12 | 15 | 0 | 15 | μg | | 葉酸 | 40 | 260 | -220 | μg | | パントテン酸 | 0.82 | 0.83 | -0.01 | mg | | ビオチン | 14 | 24 | -10 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 0 | 1.8 | g | | 備考 | 別名： あご、焼きあご
頭部等を除いたもの | 食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |