魚類 とびうお 焼き干し と大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 乾の栄養素を比較
魚類 とびうお 焼き干しと大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 とびうお 焼き干し | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 11.8 | 7.2 | 4.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 61.5 | 49.7 | 11.8 | g | | たんぱく質 | 73.4 | 50.5 | 22.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.5 | 32.3 | -30.8 | g | | コレステロール | 300 | 0 | 300 | mg | | 脂質 | 3.3 | 34.1 | -30.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.5 | 4.3 | 8.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.5 | -2.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 4.2 | -4.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12.7 | 4 | 8.7 | g | | ナトリウム | 690 | 440 | 250 | mg | | カリウム | 1100 | 34 | 1066 | mg | | カルシウム | 3200 | 630 | 2570 | mg | | マグネシウム | 200 | 140 | 60 | mg | | リン | 2300 | 820 | 1480 | mg | | 鉄 | 2.7 | 7.5 | -4.8 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 5.2 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.23 | 0.57 | -0.34 | mg | | マンガン | 0.26 | 4.32 | -4.06 | mg | | ヨウ素 | 62 | 1 | 61 | μg | | セレン | 140 | 19 | 121 | μg | | クロム | 4 | 5 | -1 | μg | | モリブデン | 4 | 67 | -63 | μg | | レチノール | 17 | 0 | 17 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 0 | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 9 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | 17 | 1 | 16 | μg | | ビタミンD | 3.3 | 0 | 3.3 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 1.9 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 20 | -20 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 11 | -11 | mg | | ビタミンK | 1 | 60 | -59 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.02 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.32 | 0.02 | 0.3 | mg | | ナイアシン | 16 | Tr | 16 | mg | | ナイアシン当量 | 29 | 13 | 16 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.02 | 0.19 | mg | | ビタミンB12 | 15 | 0.1 | 14.9 | μg | | 葉酸 | 40 | 6 | 34 | μg | | パントテン酸 | 0.82 | 0.1 | 0.72 | mg | | ビオチン | 14 | 21 | -7 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 1.1 | 0.7 | g | | 備考 | 別名： あご、焼きあご
頭部等を除いたもの | 別名： 高野豆腐
試料： 炭酸水素ナトリウム処理製品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |