魚類 とびうお 焼き干し と洋風料理 フライ類 えびフライの栄養素を比較
魚類 とびうお 焼き干しと洋風料理 フライ類 えびフライの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 とびうお 焼き干し | 洋風料理 フライ類 えびフライ | 差 | 単位 | | 水分 | 11.8 | 50.5 | -38.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 61.5 | 13.2 | 48.3 | g | | たんぱく質 | 73.4 | 15.9 | 57.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.5 | 11 | -9.5 | g | | コレステロール | 300 | 120 | 180 | mg | | 脂質 | 3.3 | 11.6 | -8.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 22.1 | -22 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 20 | -19.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.5 | 22.7 | -10.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1 | -1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 20.5 | -20.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12.7 | 1.5 | 11.2 | g | | ナトリウム | 690 | 340 | 350 | mg | | カリウム | 1100 | 200 | 900 | mg | | カルシウム | 3200 | 69 | 3131 | mg | | マグネシウム | 200 | 36 | 164 | mg | | リン | 2300 | 200 | 2100 | mg | | 鉄 | 2.7 | 0.6 | 2.1 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 1.3 | 4.1 | mg | | 銅 | 0.23 | 0.38 | -0.15 | mg | | マンガン | 0.26 | 0.18 | 0.08 | mg | | ヨウ素 | 62 | 4 | 58 | μg | | セレン | 140 | 18 | 122 | μg | | クロム | 4 | 1 | 3 | μg | | モリブデン | 4 | 2 | 2 | μg | | レチノール | 17 | 13 | 4 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | 17 | 13 | 4 | μg | | ビタミンD | 3.3 | 0.2 | 3.1 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 2.2 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.3 | -5.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.1 | -1.1 | mg | | ビタミンK | 1 | 16 | -15 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.08 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.32 | 0.05 | 0.27 | mg | | ナイアシン | 16 | 2 | 14 | mg | | ナイアシン当量 | 29 | 4.6 | 24.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.05 | 0.16 | mg | | ビタミンB12 | 15 | 0.6 | 14.4 | μg | | 葉酸 | 40 | 22 | 18 | μg | | パントテン酸 | 0.82 | 0.57 | 0.25 | mg | | ビオチン | 14 | 3.2 | 10.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 0.9 | 0.9 | g | | 備考 | 別名： あご、焼きあご
頭部等を除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |