魚類 とびうお 焼き干し と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
魚類 とびうお 焼き干しと調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 とびうお 焼き干し | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 11.8 | 2.5 | 9.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 61.5 | 20.8 | 40.7 | g | | たんぱく質 | 73.4 | 23.4 | 50 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.5 | 19.3 | -17.8 | g | | コレステロール | 300 | 420 | -120 | mg | | 脂質 | 3.3 | 21.9 | -18.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 31.1 | -31 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 29.3 | -29.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.5 | 39.7 | -27.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 5.1 | -5.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 39.7 | -39.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12.7 | 12.3 | 0.4 | g | | ナトリウム | 690 | 3600 | -2910 | mg | | カリウム | 1100 | 490 | 610 | mg | | カルシウム | 3200 | 390 | 2810 | mg | | マグネシウム | 200 | 120 | 80 | mg | | リン | 2300 | 490 | 1810 | mg | | 鉄 | 2.7 | 4.5 | -1.8 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 2.9 | 2.5 | mg | | 銅 | 0.23 | 0.47 | -0.24 | mg | | マンガン | 0.26 | 0.71 | -0.45 | mg | | ヨウ素 | 62 | 86 | -24 | μg | | セレン | 140 | 15 | 125 | μg | | クロム | 4 | 2 | 2 | μg | | モリブデン | 4 | 29 | -25 | μg | | レチノール | 17 | 100 | -83 | μg | | α-カロテン | 0 | 540 | -540 | μg | | β-カロテン | 0 | 2300 | -2300 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 130 | -130 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 3100 | -3100 | μg | | レチノール活性当量 | 17 | 360 | -343 | μg | | ビタミンD | 3.3 | 2.2 | 1.1 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 2.5 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.1 | -5.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 1 | 220 | -219 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.29 | -0.29 | mg | | ビタミンB2 | 0.32 | 0.48 | -0.16 | mg | | ナイアシン | 16 | 4.1 | 11.9 | mg | | ナイアシン当量 | 29 | 8.7 | 20.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.31 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | 15 | 6.2 | 8.8 | μg | | 葉酸 | 40 | 170 | -130 | μg | | パントテン酸 | 0.82 | 0.47 | 0.35 | mg | | ビオチン | 14 | 6 | 8 | μg | | ビタミンC | 0 | 11 | -11 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 9.2 | -7.4 | g | | 備考 | 別名： あご、焼きあご
頭部等を除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |