魚類 とびうお 焼き干し と調味料類 （調味ソース類） ごまだれの栄養素を比較
魚類 とびうお 焼き干しと調味料類 （調味ソース類） ごまだれの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 とびうお 焼き干し | 調味料類 （調味ソース類） ごまだれ | 差 | 単位 | | 水分 | 11.8 | 40.7 | -28.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 61.5 | 6.7 | 54.8 | g | | たんぱく質 | 73.4 | 7.2 | 66.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.5 | 14.2 | -12.7 | g | | コレステロール | 300 | | 300 | mg | | 脂質 | 3.3 | 15.1 | -11.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 20.7 | -20.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 19.9 | -19.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.5 | 27.4 | -14.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3 | -3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 29.2 | -29.1 | g | | 有機酸 | | 1.1 | -1.1 | g | | 灰分 | 12.7 | 5.7 | 7 | g | | ナトリウム | 690 | 1700 | -1010 | mg | | カリウム | 1100 | 210 | 890 | mg | | カルシウム | 3200 | 220 | 2980 | mg | | マグネシウム | 200 | 100 | 100 | mg | | リン | 2300 | 200 | 2100 | mg | | 鉄 | 2.7 | 2.3 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 1.6 | 3.8 | mg | | 銅 | 0.23 | 0.42 | -0.19 | mg | | マンガン | 0.26 | 0.75 | -0.49 | mg | | ヨウ素 | 62 | (Tr) | 62 | μg | | セレン | 140 | 10 | 130 | μg | | クロム | 4 | 2 | 2 | μg | | モリブデン | 4 | 46 | -42 | μg | | レチノール | 17 | 0 | 17 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | レチノール活性当量 | 17 | 4 | 13 | μg | | ビタミンD | 3.3 | (Tr) | 3.3 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | (Tr) | 2.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7 | -7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 1 | 1 | 0 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.11 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.32 | 0.09 | 0.23 | mg | | ナイアシン | 16 | 2 | 14 | mg | | ナイアシン当量 | 29 | 3.5 | 25.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.19 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 15 | 0.1 | 14.9 | μg | | 葉酸 | 40 | 38 | 2 | μg | | パントテン酸 | 0.82 | 0.2 | 0.62 | mg | | ビオチン | 14 | 6.1 | 7.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | 1.1 | -1.1 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 4.3 | -2.5 | g | | 備考 | 別名： あご、焼きあご
頭部等を除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |