魚類 とびうお 焼き干し と調味料類 （ルウ類） カレールウの栄養素を比較
魚類 とびうお 焼き干しと調味料類 （ルウ類） カレールウの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 とびうお 焼き干し | 調味料類 （ルウ類） カレールウ | 差 | 単位 | | 水分 | 11.8 | 3 | 8.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 61.5 | 5.7 | 55.8 | g | | たんぱく質 | 73.4 | 6.5 | 66.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.5 | 32.8 | -31.3 | g | | コレステロール | 300 | 20 | 280 | mg | | 脂質 | 3.3 | 34.1 | -30.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 38.1 | -38 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 35.1 | -35 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.5 | 40 | -27.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6.4 | -6.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 44.7 | -44.6 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 12.7 | 11.7 | 1 | g | | ナトリウム | 690 | 4200 | -3510 | mg | | カリウム | 1100 | 320 | 780 | mg | | カルシウム | 3200 | 90 | 3110 | mg | | マグネシウム | 200 | 31 | 169 | mg | | リン | 2300 | 110 | 2190 | mg | | 鉄 | 2.7 | 3.5 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 0.5 | 4.9 | mg | | 銅 | 0.23 | 0.13 | 0.1 | mg | | マンガン | 0.26 | 0.58 | -0.32 | mg | | ヨウ素 | 62 | 0 | 62 | μg | | セレン | 140 | 10 | 130 | μg | | クロム | 4 | 7 | -3 | μg | | モリブデン | 4 | 14 | -10 | μg | | レチノール | 17 | 0 | 17 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 60 | -60 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 19 | -19 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 69 | -69 | μg | | レチノール活性当量 | 17 | 6 | 11 | μg | | ビタミンD | 3.3 | 0 | 3.3 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 2 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.2 | -3.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.1 | -1.1 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.09 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.32 | 0.06 | 0.26 | mg | | ナイアシン | 16 | 0.1 | 15.9 | mg | | ナイアシン当量 | 29 | 1 | 28 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.07 | 0.14 | mg | | ビタミンB12 | 15 | Tr | 15 | μg | | 葉酸 | 40 | 9 | 31 | μg | | パントテン酸 | 0.82 | 0.38 | 0.44 | mg | | ビオチン | 14 | 4.1 | 9.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 10.6 | -8.8 | g | | 備考 | 別名： あご、焼きあご
頭部等を除いたもの | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |