魚類 とびうお 焼き干し と和干菓子類 おのろけ豆の栄養素を比較
魚類 とびうお 焼き干しと和干菓子類 おのろけ豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 とびうお 焼き干し | 和干菓子類 おのろけ豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 11.8 | 3 | 8.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 61.5 | 10.3 | 51.2 | g | | たんぱく質 | 73.4 | 11.3 | 62.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.5 | 13.8 | -12.3 | g | | コレステロール | 300 | 0 | 300 | mg | | 脂質 | 3.3 | 13.6 | -10.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 71.6 | -71.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 65.3 | -65.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.5 | 68.6 | -56.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.3 | -2.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 70.2 | -70.1 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 12.7 | 1.9 | 10.8 | g | | ナトリウム | 690 | 390 | 300 | mg | | カリウム | 1100 | 270 | 830 | mg | | カルシウム | 3200 | 17 | 3183 | mg | | マグネシウム | 200 | 70 | 130 | mg | | リン | 2300 | 180 | 2120 | mg | | 鉄 | 2.7 | 1.1 | 1.6 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 1.6 | 3.8 | mg | | 銅 | 0.23 | 0.33 | -0.1 | mg | | マンガン | 0.26 | 1.14 | -0.88 | mg | | ヨウ素 | 62 | 1 | 61 | μg | | セレン | 140 | 4 | 136 | μg | | クロム | 4 | 1 | 3 | μg | | モリブデン | 4 | 85 | -81 | μg | | レチノール | 17 | 0 | 17 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | レチノール活性当量 | 17 | 0 | 17 | μg | | ビタミンD | 3.3 | 0 | 3.3 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 2.9 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.8 | -1.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.13 | -0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.32 | 0.05 | 0.27 | mg | | ナイアシン | 16 | 7 | 9 | mg | | ナイアシン当量 | 29 | 9.3 | 19.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.21 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 15 | 0 | 15 | μg | | 葉酸 | 40 | 24 | 16 | μg | | パントテン酸 | 0.82 | 1.09 | -0.27 | mg | | ビオチン | 14 | 28 | -14 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 1 | 0.8 | g | | 備考 | 別名： あご、焼きあご
頭部等を除いたもの | らっかせい製品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |