魚類 とびうお 焼き干し と小麦 ［パン類］ 全粒粉パンの栄養素を比較
魚類 とびうお 焼き干しと小麦 ［パン類］ 全粒粉パンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 とびうお 焼き干し | 小麦 ［パン類］ 全粒粉パン | 差 | 単位 | | 水分 | 11.8 | 39.2 | -27.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 61.5 | 7.2 | 54.3 | g | | たんぱく質 | 73.4 | 7.9 | 65.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.5 | 5.4 | -3.9 | g | | コレステロール | 300 | Tr | 300 | mg | | 脂質 | 3.3 | 5.7 | -2.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 43.7 | -43.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 39.9 | -39.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.5 | 41.9 | -29.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 4.5 | -4.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 45.5 | -45.4 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 12.7 | 1.7 | 11 | g | | ナトリウム | 690 | 410 | 280 | mg | | カリウム | 1100 | 140 | 960 | mg | | カルシウム | 3200 | 14 | 3186 | mg | | マグネシウム | 200 | 51 | 149 | mg | | リン | 2300 | 120 | 2180 | mg | | 鉄 | 2.7 | 1.3 | 1.4 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 0.4 | 5 | mg | | 銅 | 0.23 | 0.18 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.26 | 1.35 | -1.09 | mg | | ヨウ素 | 62 | 0 | 62 | μg | | セレン | 140 | 27 | 113 | μg | | クロム | 4 | 1 | 3 | μg | | モリブデン | 4 | 22 | -18 | μg | | レチノール | 17 | 0 | 17 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 17 | 0 | 17 | μg | | ビタミンD | 3.3 | Tr | 3.3 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 0.8 | 1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.17 | -0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.32 | 0.07 | 0.25 | mg | | ナイアシン | 16 | 2.4 | 13.6 | mg | | ナイアシン当量 | 29 | 3.7 | 25.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.13 | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | 15 | 0 | 15 | μg | | 葉酸 | 40 | 49 | -9 | μg | | パントテン酸 | 0.82 | 0.67 | 0.15 | mg | | ビオチン | 14 | 5.4 | 8.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 1 | 0.8 | g | | 備考 | 別名： あご、焼きあご
頭部等を除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |