魚類 とびうお 焼き干し と米 ［水稲穀粒］ 黒米の栄養素を比較
魚類 とびうお 焼き干しと米 ［水稲穀粒］ 黒米の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 とびうお 焼き干し | 米 ［水稲穀粒］ 黒米 | 差 | 単位 | | 水分 | 11.8 | 15.2 | -3.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 61.5 | | 61.5 | g | | たんぱく質 | 73.4 | 7.8 | 65.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.5 | | 1.5 | g | | コレステロール | 300 | | 300 | mg | | 脂質 | 3.3 | 3.2 | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 72.3 | -72.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 65.7 | -65.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.5 | 66.4 | -53.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 5.6 | -5.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 72 | -71.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12.7 | 1.4 | 11.3 | g | | ナトリウム | 690 | 1 | 689 | mg | | カリウム | 1100 | 270 | 830 | mg | | カルシウム | 3200 | 15 | 3185 | mg | | マグネシウム | 200 | 110 | 90 | mg | | リン | 2300 | 310 | 1990 | mg | | 鉄 | 2.7 | 0.9 | 1.8 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 1.9 | 3.5 | mg | | 銅 | 0.23 | 0.22 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.26 | 4.28 | -4.02 | mg | | ヨウ素 | 62 | 0 | 62 | μg | | セレン | 140 | 3 | 137 | μg | | クロム | 4 | 3 | 1 | μg | | モリブデン | 4 | 72 | -68 | μg | | レチノール | 17 | | 17 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 31 | -31 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 32 | -32 | μg | | レチノール活性当量 | 17 | 3 | 14 | μg | | ビタミンD | 3.3 | 0 | 3.3 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 1.3 | 1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | | 1 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.39 | -0.39 | mg | | ビタミンB2 | 0.32 | 0.1 | 0.22 | mg | | ナイアシン | 16 | 6.9 | 9.1 | mg | | ナイアシン当量 | 29 | 8.2 | 20.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.49 | -0.28 | mg | | ビタミンB12 | 15 | | 15 | μg | | 葉酸 | 40 | 49 | -9 | μg | | パントテン酸 | 0.82 | 0.83 | -0.01 | mg | | ビオチン | 14 | 5.8 | 8.2 | μg | | ビタミンC | 0 | | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 0 | 1.8 | g | | 備考 | 別名： あご、焼きあご
頭部等を除いたもの | ポリフェノール：0.5ｇ
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |