魚類 とびうお 焼き干し と米 ［その他］ 米ぬかの栄養素を比較
魚類 とびうお 焼き干しと米 ［その他］ 米ぬかの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 とびうお 焼き干し | 米 ［その他］ 米ぬか | 差 | 単位 | | 水分 | 11.8 | 10.3 | 1.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 61.5 | 10.9 | 50.6 | g | | たんぱく質 | 73.4 | 13.4 | 60 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.5 | 17.5 | -16 | g | | コレステロール | 300 | 0 | 300 | mg | | 脂質 | 3.3 | 19.6 | -16.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 27.5 | -27.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 25.3 | -25.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.5 | 32.9 | -20.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 20.5 | -20.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 48.8 | -48.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12.7 | 7.9 | 4.8 | g | | ナトリウム | 690 | 7 | 683 | mg | | カリウム | 1100 | 1500 | -400 | mg | | カルシウム | 3200 | 35 | 3165 | mg | | マグネシウム | 200 | 850 | -650 | mg | | リン | 2300 | 2000 | 300 | mg | | 鉄 | 2.7 | 7.6 | -4.9 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 5.9 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.23 | 0.48 | -0.25 | mg | | マンガン | 0.26 | 15 | -14.74 | mg | | ヨウ素 | 62 | 3 | 59 | μg | | セレン | 140 | 5 | 135 | μg | | クロム | 4 | 5 | -1 | μg | | モリブデン | 4 | 65 | -61 | μg | | レチノール | 17 | 0 | 17 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 17 | 0 | 17 | μg | | ビタミンD | 3.3 | | 3.3 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 10 | -7.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 3.12 | -3.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.32 | 0.21 | 0.11 | mg | | ナイアシン | 16 | 35 | -19 | mg | | ナイアシン当量 | 29 | 38 | -9 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 3.27 | -3.06 | mg | | ビタミンB12 | 15 | 0 | 15 | μg | | 葉酸 | 40 | 180 | -140 | μg | | パントテン酸 | 0.82 | 4.43 | -3.61 | mg | | ビオチン | 14 | 38 | -24 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | Tr | 1.8 | g | | 備考 | 別名： あご、焼きあご
頭部等を除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |