魚類 とびうお 焼き干し と畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ばらベーコンの栄養素を比較
魚類 とびうお 焼き干しと畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ばらベーコンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 とびうお 焼き干し | 畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ばらベーコン | 差 | 単位 | | 水分 | 11.8 | 45 | -33.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 61.5 | 11.2 | 50.3 | g | | たんぱく質 | 73.4 | 12.9 | 60.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.5 | 38.1 | -36.6 | g | | コレステロール | 300 | 50 | 250 | mg | | 脂質 | 3.3 | 39.1 | -35.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 2.7 | -2.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 2.6 | -2.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.5 | 2.4 | 10.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | g | | 有機酸 | | 0.6 | -0.6 | g | | 灰分 | 12.7 | 2.7 | 10 | g | | ナトリウム | 690 | 800 | -110 | mg | | カリウム | 1100 | 210 | 890 | mg | | カルシウム | 3200 | 6 | 3194 | mg | | マグネシウム | 200 | 18 | 182 | mg | | リン | 2300 | 230 | 2070 | mg | | 鉄 | 2.7 | 0.6 | 2.1 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 1.8 | 3.6 | mg | | 銅 | 0.23 | 0.08 | 0.15 | mg | | マンガン | 0.26 | | 0.26 | mg | | ヨウ素 | 62 | 60 | 2 | μg | | セレン | 140 | 15 | 125 | μg | | クロム | 4 | 2 | 2 | μg | | モリブデン | 4 | 1 | 3 | μg | | レチノール | 17 | 6 | 11 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 17 | 6 | 11 | μg | | ビタミンD | 3.3 | 0.5 | 2.8 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 0.6 | 1.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 1 | 0 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.47 | -0.47 | mg | | ビタミンB2 | 0.32 | 0.14 | 0.18 | mg | | ナイアシン | 16 | 3 | 13 | mg | | ナイアシン当量 | 29 | 5.5 | 23.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.18 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 15 | 0.7 | 14.3 | μg | | 葉酸 | 40 | 1 | 39 | μg | | パントテン酸 | 0.82 | 0.64 | 0.18 | mg | | ビオチン | 14 | 6.3 | 7.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 35 | -35 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 2 | -0.2 | g | | 備考 | 別名： あご、焼きあご
頭部等を除いたもの | 別名：ベーコン
ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む
ヨウ素： 第3章参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |