魚類 とびうお 焼き干し と畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 焼きの栄養素を比較
魚類 とびうお 焼き干しと畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 とびうお 焼き干し | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 11.8 | 60.4 | -48.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 61.5 | 26.8 | 34.7 | g | | たんぱく質 | 73.4 | 30.2 | 43.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.5 | 6.7 | -5.2 | g | | コレステロール | 300 | 88 | 212 | mg | | 脂質 | 3.3 | 7.6 | -4.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 0.3 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 0.3 | -0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.5 | 4.6 | 7.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12.7 | 1.5 | 11.2 | g | | ナトリウム | 690 | 58 | 632 | mg | | カリウム | 1100 | 450 | 650 | mg | | カルシウム | 3200 | 5 | 3195 | mg | | マグネシウム | 200 | 33 | 167 | mg | | リン | 2300 | 270 | 2030 | mg | | 鉄 | 2.7 | 1 | 1.7 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 3.1 | 2.3 | mg | | 銅 | 0.23 | 0.11 | 0.12 | mg | | マンガン | 0.26 | 0.02 | 0.24 | mg | | ヨウ素 | 62 | Tr | 62 | μg | | セレン | 140 | 31 | 109 | μg | | クロム | 4 | 1 | 3 | μg | | モリブデン | 4 | 1 | 3 | μg | | レチノール | 17 | 1 | 16 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 17 | 1 | 16 | μg | | ビタミンD | 3.3 | 0.1 | 3.2 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | Tr | 2.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 3 | -2 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 1.19 | -1.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.32 | 0.28 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 16 | 9.4 | 6.6 | mg | | ナイアシン当量 | 29 | 16 | 13 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.43 | -0.22 | mg | | ビタミンB12 | 15 | 0.5 | 14.5 | μg | | 葉酸 | 40 | 1 | 39 | μg | | パントテン酸 | 0.82 | 1.07 | -0.25 | mg | | ビオチン | 14 | 3.8 | 10.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 0.1 | 1.7 | g | | 備考 | 別名： あご、焼きあご
頭部等を除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |