魚類 とびうお 煮干し とらっかせい ピーナッツバターの栄養素を比較
魚類 とびうお 煮干しとらっかせい ピーナッツバターの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 とびうお 煮干し | らっかせい ピーナッツバター | 差 | 単位 | | 水分 | 12.5 | 1.2 | 11.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 68 | 19.7 | 48.3 | g | | たんぱく質 | 80 | 20.6 | 59.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 47.8 | -46.7 | g | | コレステロール | 280 | 0 | 280 | mg | | 脂質 | 2.2 | 50.4 | -48.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 19.8 | -19.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 18.6 | -18.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.9 | 20.5 | -9.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.6 | -7.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 24.9 | -24.8 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 7.5 | 2.9 | 4.6 | g | | ナトリウム | 610 | 350 | 260 | mg | | カリウム | 1200 | 650 | 550 | mg | | カルシウム | 1200 | 47 | 1153 | mg | | マグネシウム | 170 | 180 | -10 | mg | | リン | 1300 | 370 | 930 | mg | | 鉄 | 2.2 | 1.6 | 0.6 | mg | | 亜鉛 | 3.3 | 2.7 | 0.6 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.65 | -0.45 | mg | | マンガン | 0.1 | 1.45 | -1.35 | mg | | ヨウ素 | 42 | 1 | 41 | μg | | セレン | 120 | 5 | 115 | μg | | クロム | 1 | 3 | -2 | μg | | モリブデン | 2 | 92 | -90 | μg | | レチノール | 9 | 0 | 9 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | レチノール活性当量 | 9 | Tr | 9 | μg | | ビタミンD | 3.9 | 0 | 3.9 | μg | | α-トコフェロール | 4 | 4.8 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7.1 | -7.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.32 | 0.09 | 0.23 | mg | | ナイアシン | 17 | 16 | 1 | mg | | ナイアシン当量 | 32 | 20 | 12 | mg | | ビタミンB6 | 0.24 | 0.36 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 13 | 0 | 13 | μg | | 葉酸 | 22 | 86 | -64 | μg | | パントテン酸 | 0.62 | 1.87 | -1.25 | mg | | ビオチン | 14 | 79 | -65 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 0.9 | 0.6 | g | | 備考 | 別名： あご
頭部等を除いたもの | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |