魚類 とびうお 煮干し と洋風料理 コロッケ類 ポテトコロッケの栄養素を比較
魚類 とびうお 煮干しと洋風料理 コロッケ類 ポテトコロッケの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 とびうお 煮干し | 洋風料理 コロッケ類 ポテトコロッケ | 差 | 単位 | | 水分 | 12.5 | 55.5 | -43 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 68 | 4.5 | 63.5 | g | | たんぱく質 | 80 | 5.3 | 74.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 12.1 | -11 | g | | コレステロール | 280 | 14 | 266 | mg | | 脂質 | 2.2 | 12.6 | -10.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 25.4 | -25.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 23.2 | -23.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.9 | 24.6 | -13.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2 | -2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 25.2 | -25.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.5 | 1.3 | 6.2 | g | | ナトリウム | 610 | 280 | 330 | mg | | カリウム | 1200 | 250 | 950 | mg | | カルシウム | 1200 | 15 | 1185 | mg | | マグネシウム | 170 | 19 | 151 | mg | | リン | 1300 | 60 | 1240 | mg | | 鉄 | 2.2 | 0.8 | 1.4 | mg | | 亜鉛 | 3.3 | 0.5 | 2.8 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.11 | 0.09 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | ヨウ素 | 42 | 1 | 41 | μg | | セレン | 120 | 2 | 118 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 2 | 2 | 0 | μg | | レチノール | 9 | 5 | 4 | μg | | α-カロテン | 0 | 22 | -22 | μg | | β-カロテン | 0 | 55 | -55 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 67 | -67 | μg | | レチノール活性当量 | 9 | 10 | -1 | μg | | ビタミンD | 3.9 | 0.1 | 3.8 | μg | | α-トコフェロール | 4 | 1.5 | 2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.9 | -5.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | ビタミンK | 1 | 18 | -17 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.11 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.32 | 0.05 | 0.27 | mg | | ナイアシン | 17 | 1.1 | 15.9 | mg | | ナイアシン当量 | 32 | 2 | 30 | mg | | ビタミンB6 | 0.24 | 0.14 | 0.1 | mg | | ビタミンB12 | 13 | 0.1 | 12.9 | μg | | 葉酸 | 22 | 23 | -1 | μg | | パントテン酸 | 0.62 | 0.46 | 0.16 | mg | | ビオチン | 14 | 1.4 | 12.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 10 | -10 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 0.7 | 0.8 | g | | 備考 | 別名： あご
頭部等を除いたもの | 0 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |