魚類 とびうお 煮干し と調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いしる （いしり）の栄養素を比較
魚類 とびうお 煮干しと調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いしる （いしり）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 とびうお 煮干し | 調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いしる （いしり） | 差 | 単位 | | 水分 | 12.5 | 61.2 | -48.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 68 | 8.4 | 59.6 | g | | たんぱく質 | 80 | 12.8 | 67.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 0 | 1.1 | g | | コレステロール | 280 | 0 | 280 | mg | | 脂質 | 2.2 | 0 | 2.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.9 | 7.9 | 3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 4.2 | -4.1 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 7.5 | 21.8 | -14.3 | g | | ナトリウム | 610 | 8600 | -7990 | mg | | カリウム | 1200 | 260 | 940 | mg | | カルシウム | 1200 | 25 | 1175 | mg | | マグネシウム | 170 | 53 | 117 | mg | | リン | 1300 | 180 | 1120 | mg | | 鉄 | 2.2 | 1.5 | 0.7 | mg | | 亜鉛 | 3.3 | 4.5 | -1.2 | mg | | 銅 | 0.2 | 1.45 | -1.25 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.05 | 0.05 | mg | | ヨウ素 | 42 | 61 | -19 | μg | | セレン | 120 | 140 | -20 | μg | | クロム | 1 | 19 | -18 | μg | | モリブデン | 2 | 3 | -1 | μg | | レチノール | 9 | 0 | 9 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 9 | 0 | 9 | μg | | ビタミンD | 3.9 | 0 | 3.9 | μg | | α-トコフェロール | 4 | 0 | 4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.32 | 0.25 | 0.07 | mg | | ナイアシン | 17 | 2.4 | 14.6 | mg | | ナイアシン当量 | 32 | 3.1 | 28.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.24 | 0.16 | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | 13 | 3.9 | 9.1 | μg | | 葉酸 | 22 | 66 | -44 | μg | | パントテン酸 | 0.62 | 0.98 | -0.36 | mg | | ビオチン | 14 | 32 | -18 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 21.9 | -20.4 | g | | 備考 | 別名： あご
頭部等を除いたもの | 別名： 原材料がいかの場合はいしり、いわし等の場合はいしる又はよしる等
(100 g： 81.4 mL、100 mL： 122.9 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |