魚類 とびうお 煮干し と調味料類 （調味ソース類） 黄身酢の栄養素を比較
魚類 とびうお 煮干しと調味料類 （調味ソース類） 黄身酢の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 とびうお 煮干し | 調味料類 （調味ソース類） 黄身酢 | 差 | 単位 | | 水分 | 12.5 | 52.6 | -40.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 68 | 5.6 | 62.4 | g | | たんぱく質 | 80 | 6.3 | 73.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 10.8 | -9.7 | g | | コレステロール | 280 | 460 | -180 | mg | | 脂質 | 2.2 | 13.1 | -10.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 20.3 | -20.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 19.4 | -19.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.9 | 23 | -12.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 20 | -19.9 | g | | 有機酸 | | 1.6 | -1.6 | g | | 灰分 | 7.5 | 6.4 | 1.1 | g | | ナトリウム | 610 | 2300 | -1690 | mg | | カリウム | 1200 | 47 | 1153 | mg | | カルシウム | 1200 | 57 | 1143 | mg | | マグネシウム | 170 | 6 | 164 | mg | | リン | 1300 | 210 | 1090 | mg | | 鉄 | 2.2 | 1.8 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 3.3 | 1.4 | 1.9 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.05 | 0.15 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.03 | 0.07 | mg | | ヨウ素 | 42 | 41 | 1 | μg | | セレン | 120 | 18 | 102 | μg | | クロム | 1 | (Tr) | 1 | μg | | モリブデン | 2 | 5 | -3 | μg | | レチノール | 9 | 260 | -251 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 16 | -16 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 9 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | 9 | 270 | -261 | μg | | ビタミンD | 3.9 | 4.6 | -0.7 | μg | | α-トコフェロール | 4 | 1.7 | 2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 15 | -14 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.08 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.32 | 0.18 | 0.14 | mg | | ナイアシン | 17 | (Tr) | 17 | mg | | ナイアシン当量 | 32 | 1.5 | 30.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.24 | 0.12 | 0.12 | mg | | ビタミンB12 | 13 | 1.4 | 11.6 | μg | | 葉酸 | 22 | 59 | -37 | μg | | パントテン酸 | 0.62 | 1.38 | -0.76 | mg | | ビオチン | 14 | 25 | -11 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 5.7 | -4.2 | g | | 備考 | 別名： あご
頭部等を除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |