魚類 とびうお 煮干し とそば そば粉 表層粉の栄養素を比較
魚類 とびうお 煮干しとそば そば粉 表層粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 とびうお 煮干し | そば そば粉 表層粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 12.5 | 13 | -0.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 68 | 12.8 | 55.2 | g | | たんぱく質 | 80 | 15 | 65 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 3.3 | -2.2 | g | | コレステロール | 280 | 0 | 280 | mg | | 脂質 | 2.2 | 3.6 | -1.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 45.5 | -45.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 41.5 | -41.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.9 | 60.5 | -49.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.1 | -7.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 65.1 | -65 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.5 | 3.3 | 4.2 | g | | ナトリウム | 610 | 2 | 608 | mg | | カリウム | 1200 | 750 | 450 | mg | | カルシウム | 1200 | 32 | 1168 | mg | | マグネシウム | 170 | 340 | -170 | mg | | リン | 1300 | 700 | 600 | mg | | 鉄 | 2.2 | 4.2 | -2 | mg | | 亜鉛 | 3.3 | 4.6 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.91 | -0.71 | mg | | マンガン | 0.1 | 2.42 | -2.32 | mg | | ヨウ素 | 42 | 2 | 40 | μg | | セレン | 120 | 16 | 104 | μg | | クロム | 1 | 6 | -5 | μg | | モリブデン | 2 | 77 | -75 | μg | | レチノール | 9 | 0 | 9 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 9 | 0 | 9 | μg | | ビタミンD | 3.9 | 0 | 3.9 | μg | | α-トコフェロール | 4 | 0.4 | 3.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 11 | -11 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンB2 | 0.32 | 0.14 | 0.18 | mg | | ナイアシン | 17 | 7.1 | 9.9 | mg | | ナイアシン当量 | 32 | 11 | 21 | mg | | ビタミンB6 | 0.24 | 0.76 | -0.52 | mg | | ビタミンB12 | 13 | 0 | 13 | μg | | 葉酸 | 22 | 84 | -62 | μg | | パントテン酸 | 0.62 | 2.6 | -1.98 | mg | | ビオチン | 14 | 38 | -24 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 0 | 1.5 | g | | 備考 | 別名： あご
頭部等を除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |