魚類 とびうお 煮干し と畜肉類 ぶた ［その他］ 焼き豚の栄養素を比較
魚類 とびうお 煮干しと畜肉類 ぶた ［その他］ 焼き豚の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 とびうお 煮干し | 畜肉類 ぶた ［その他］ 焼き豚 | 差 | 単位 | | 水分 | 12.5 | 64.3 | -51.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 68 | 16.3 | 51.7 | g | | たんぱく質 | 80 | 19.4 | 60.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 7.2 | -6.1 | g | | コレステロール | 280 | 46 | 234 | mg | | 脂質 | 2.2 | 8.2 | -6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 4.9 | -4.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 4.7 | -4.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.9 | 8.4 | 2.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | 0.2 | -0.2 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 5.1 | -5 | g | | 有機酸 | | 0.7 | -0.7 | g | | 灰分 | 7.5 | 3 | 4.5 | g | | ナトリウム | 610 | 930 | -320 | mg | | カリウム | 1200 | 290 | 910 | mg | | カルシウム | 1200 | 9 | 1191 | mg | | マグネシウム | 170 | 20 | 150 | mg | | リン | 1300 | 260 | 1040 | mg | | 鉄 | 2.2 | 0.7 | 1.5 | mg | | 亜鉛 | 3.3 | 1.3 | 2 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.06 | 0.14 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.04 | 0.06 | mg | | ヨウ素 | 42 | 6 | 36 | μg | | セレン | 120 | 17 | 103 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 2 | 5 | -3 | μg | | レチノール | 9 | Tr | 9 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 9 | Tr | 9 | μg | | ビタミンD | 3.9 | 0.6 | 3.3 | μg | | α-トコフェロール | 4 | 0.3 | 3.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 1 | 6 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.85 | -0.85 | mg | | ビタミンB2 | 0.32 | 0.2 | 0.12 | mg | | ナイアシン | 17 | 14 | 3 | mg | | ナイアシン当量 | 32 | 17 | 15 | mg | | ビタミンB6 | 0.24 | 0.2 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 13 | 1.2 | 11.8 | μg | | 葉酸 | 22 | 3 | 19 | μg | | パントテン酸 | 0.62 | 0.64 | -0.02 | mg | | ビオチン | 14 | 3.3 | 10.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 20 | -20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 2.4 | -0.9 | g | | 備考 | 別名： あご
頭部等を除いたもの | 試料： 蒸し焼きしたもの
ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |