魚類 とびうお 煮干し と畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生の栄養素を比較
魚類 とびうお 煮干しと畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 とびうお 煮干し | 畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 12.5 | 72 | -59.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 68 | 17.3 | 50.7 | g | | たんぱく質 | 80 | 20.4 | 59.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 1.9 | -0.8 | g | | コレステロール | 280 | 250 | 30 | mg | | 脂質 | 2.2 | 3.4 | -1.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 2.5 | -2.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 2.3 | -2.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.9 | 7.1 | 3.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 2.5 | -2.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.5 | 1.7 | 5.8 | g | | ナトリウム | 610 | 55 | 555 | mg | | カリウム | 1200 | 290 | 910 | mg | | カルシウム | 1200 | 5 | 1195 | mg | | マグネシウム | 170 | 20 | 150 | mg | | リン | 1300 | 340 | 960 | mg | | 鉄 | 2.2 | 13 | -10.8 | mg | | 亜鉛 | 3.3 | 6.9 | -3.6 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.99 | -0.79 | mg | | マンガン | 0.1 | | 0.1 | mg | | ヨウ素 | 42 | 1 | 41 | μg | | セレン | 120 | 67 | 53 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 2 | 120 | -118 | μg | | レチノール | 9 | 13000 | -12991 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 9 | 13000 | -12991 | μg | | ビタミンD | 3.9 | 1.3 | 2.6 | μg | | α-トコフェロール | 4 | 0.4 | 3.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | Tr | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.34 | -0.34 | mg | | ビタミンB2 | 0.32 | 3.6 | -3.28 | mg | | ナイアシン | 17 | 14 | 3 | mg | | ナイアシン当量 | 32 | 19 | 13 | mg | | ビタミンB6 | 0.24 | 0.57 | -0.33 | mg | | ビタミンB12 | 13 | 25 | -12 | μg | | 葉酸 | 22 | 810 | -788 | μg | | パントテン酸 | 0.62 | 7.19 | -6.57 | mg | | ビオチン | 14 | 80 | -66 | μg | | ビタミンC | 0 | 20 | -20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 0.1 | 1.4 | g | | 備考 | 別名： あご
頭部等を除いたもの | 別名： レバー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |