魚類 とびうお 煮干し と畜肉類 うし ［副生物］ じん臓 生の栄養素を比較
魚類 とびうお 煮干しと畜肉類 うし ［副生物］ じん臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 とびうお 煮干し | 畜肉類 うし ［副生物］ じん臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 12.5 | 75.7 | -63.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 68 | 13.6 | 54.4 | g | | たんぱく質 | 80 | 16.7 | 63.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 5 | -3.9 | g | | コレステロール | 280 | 310 | -30 | mg | | 脂質 | 2.2 | 6.4 | -4.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.9 | 4.6 | 6.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.5 | 1 | 6.5 | g | | ナトリウム | 610 | 80 | 530 | mg | | カリウム | 1200 | 280 | 920 | mg | | カルシウム | 1200 | 6 | 1194 | mg | | マグネシウム | 170 | 12 | 158 | mg | | リン | 1300 | 200 | 1100 | mg | | 鉄 | 2.2 | 4.5 | -2.3 | mg | | 亜鉛 | 3.3 | 1.5 | 1.8 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.28 | -0.08 | mg | | マンガン | 0.1 | | 0.1 | mg | | ヨウ素 | 42 | 6 | 36 | μg | | セレン | 120 | 210 | -90 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 2 | 43 | -41 | μg | | レチノール | 9 | 4 | 5 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 14 | -14 | μg | | レチノール活性当量 | 9 | 5 | 4 | μg | | ビタミンD | 3.9 | 0 | 3.9 | μg | | α-トコフェロール | 4 | 0.3 | 3.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 6 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.46 | -0.46 | mg | | ビタミンB2 | 0.32 | 0.85 | -0.53 | mg | | ナイアシン | 17 | 5.5 | 11.5 | mg | | ナイアシン当量 | 32 | 9.8 | 22.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.24 | 0.45 | -0.21 | mg | | ビタミンB12 | 13 | 22 | -9 | μg | | 葉酸 | 22 | 250 | -228 | μg | | パントテン酸 | 0.62 | 4.08 | -3.46 | mg | | ビオチン | 14 | 90 | -76 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 0.2 | 1.3 | g | | 備考 | 別名： あご
頭部等を除いたもの | 別名： まめ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |